napisz

mariusz jak zamykac tematy tym mykiem ? napisz na maila w powiadomieniu

Z jakiej firmy i jaka Kreta mi napisz

Napisz coś o sobie.. wiek wage staż cel poprzednie cykle itd ;) pozdro

Załóż sobie pełnoprawne konto wypełnij ankietę napisz o sobie tyle ile tylko możesz wrzuć foty sylwetki i w dopingu chłopaki pomogą Ci wszystko ułożyć żebyś miał z tego max korzyści i jak najmniej utrapień z tym związanych :)

Lucyper, zaciekawiłes mnie swoja opinią, a teraz milczysz.Napisz co nie tak jest, co byś zrobił z takim schematem.

Lucyper faknie to napisałeś, ale złóz to do kupy i napisz co i jak , poprostu rozpisz, czarno na białym. Grzegorz :)

Nie wystarczy. Napisz kiedy były ostatnie strzały deki i testa.

Nie wystarczy. Napisz kiedy były ostatnie strzały deki i testa. Dlaczego nie wystarczy? Za malo? Czy nie tak rolozylem strzaly?

napisz co jesz????

Cześc przedstaw jaki jest Twój cel, jak wyglada aktywnośc fizyczna napisz także podstawowe informacje dotyczące Twojej osoby

[...] nie masz nóg w tym planie, ogólnie połączenie partii kiepskie. Przy takim 3 dniowym splicie, jedno z lepszych rozwiązań to (Klata, bic) (plecy, tric) (nogi, barki). Ogólnie napisz coś więcej o sobie. Po poziomie pytania i planie wsnoskuje że nie jesteś raczej zaawansowany, więc NIE TEN DZIAŁ. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-13 [...]

DO głównego tematu juz nie dodasz .Wiec dodaj w odpowiedzi , napisz odpowiedz i daj edytuj a pojawi sie opcja dodania zdjęcia lub zacytuj inną odpowiedz . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-01-19 05:59:10

napisz jeszcze raz albo podaj gg , bo nic nie dostalem .

To napisz co kupiłeś, ile ml i jakie stężenie.

Człowieku, napisz, że masz 15ml, 100mg/ml a nie jakieś szczały.

zacznij od 4.5-5 ww na kg jak chcesz w masę iść, chyba że myślisz o low carbie, napisz coś więcej Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2010-01-01 22:06:16

Powiem tyle usłyszeć można dużo. Ale Ty z tego co widze nic nie chcesz zwiększać tylko poprawić cykl na tak jak napisałeś wyżej:Bo slyszalem ze powinienem pizgac 200 200 300 400 400 400 300 200 Więc napisz jak twój cykl z deki wygląda i coś poradzimy. Troche metki dla sylwetki :D

ello mieszkam 20 km od Gliwic mam obciążenie i olimpijskie i normalne napisz do mnie na gg 5453013

napisz po polsku bo calkowicie nie rozumiem o co Ci chodzi

Osobiscie moge Ci powiedziec, ze na twoim miejscu nie bralbym ani omy ani tesy. Chyba, ze chodzi CI tylko o duze przyrosty sily i reszta Cie nieobchodzi. Napisz o chcesz dokladnie uzyskac, wiek, wage, staz treningowy, a postaram sie Ci pomoc pozdrawiam Konrad