Słuchaj odpowiadasz zdawkowo nie udzielając właściwie odpowiedzi ,obrażasz się a sam robisz drogę do dyskusji.Napisz MP organizuje.....na takim a takim regulaminie w takich i takich konkurencjach kropka.Przynajmniej ja nie odważył bym się na najmniejszą uwagę.
[...] a wytłumaczę szczegółowo. Kiepsko,że nietrafnie doradzasz komuś a poprawiony nawet nie starasz się zrozumieć. Chcesz podyskutować to zapraszam, wypowiedz się, zapytaj, napisz argumenty a nie rzucasz jakieś puste hasłą. Odp.1 "Mówisz,że BCAA mogą się rozpłynąć.... ciekawe...." - miałem na myśli rozpłynięcie się w składzie [...]
hym przez 7 miesiecy tylko 5 kg i to po kreatynie. Czemu tak wcześnie po kreatyne sięgnołeś :> szkoda troche bo bez problemu masa by szła ale napisz co chcesz dalej robić :> sila może dalej masa może rzeźba .... miałeś diete ... no i nie podałś wsystkich danych :/ czekamy na wiecej taka propozycja mozę napisz nam swój trening może dietke [...]
Prog weź napisz dokladnie jak wygląda twój trening klaty i trica (jakie ćwiczenia ile seri, powtórzenia) to wtedy cos doradzimy, bo tak na sucho to cieżko cos napisać. Napisz też w jakie dni jakie partie trenujesz
hmm no zapal to ja mam tylko jakies namiary co i jak musze nie wiem jakiegos terenera czy cos chcal bym bo mial bym ochote jezeli mam do tego warunki fizyczne to czemu nie sprobowac tak ze jak zes jest znawca to moze napisz do mnei na gg co? albo napisz co i jak hmm jestem bardzo ciekawy
prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]
czesc Tomku i dzeki za odp pewnie sportowcem niebede ale co mozesz mi powiedziec na temat odrzywiania hodzi mi o posilki dzienne i mam zamiar cwiczyc 5 dni w tygodniu 4ser 8pow i czy toprawda ze zmienia sie serie po kilku miesiacah musze sie dobrze zmasowac i jak mozesz napisz mi cos wiencej otej mieszance i jak to wszystko brac i kiedy czek
[...] na telefon (tak moze sie wymieniac uwagami z swoich przygotowan dwoch zawodnikow ktorzy juz startuja kilka lat) sam wiem jak wazna role odegral moj pierwszy trener!!!! napisz skad jestes??? a z czasem bedzie ciezko bo sam zamierzam sie szykowac na jesien 2010 i na wiosne 2011!!!! moze jak sam nie bede mogl pomoc cos wymysle kto by to [...]
Jak możesz to napisz, ja tylko mogę się domyślać.Tomku mam dwa pytanka,przeczytałem o createstonie: 1.mógłbym zastąpic glutamine tym createstonem ? 2.robiąc trening na redukcje mam robić 16-20 powtórzeń w każdej serii?
napisz na [email protected] jezeli nie masz w sklepie w okolicy to nepweno zalatwisz temat.... porownaj ceny ja nie pamietam dokladnie... wiesz co ja takiej diety nie praktykowalem moj organizm swietnie reaguje na wegle... mozesz sprobowac i zobaczyc jak bedzie szlo czy nie bedzie jakis "problemow gastrycznych" ....
[...] 4. to samo tylko bez jarzynki 5.serek wiejski 200g/ twaróg/tuńczyk/makrela i oliwa Nie chce odrazu zeskoczyc z kaloriami, tylko wszystko zrobic z głową jezeli mozesz to napisz gdzie i czego odjąć. Trening raczej standardowy split był, a teraz zastanawiam się nad cieżkim FBW. Do tego biegam 2-3x tydzien po 20-25 minut. Teraz po kolei o co mi [...]
To może napisz co rozumiesz pod hasłem ujędrnić. Czym jest niby wypełniona ta jędrna skóra jeśli nie mięśniami i nie tłuszczem? Owoce warzywa spróbuj obierać, może wtedy będzie mniej wzdęć. Często są spryskane i samo mycie nie wystarcza. Możesz przetestować
dzis zaczoem cykl pompa jest przeogromna ;] zrobiem rozgrzewke i na dogrzanie 1 serie z ciezarem 44 kg i potem jechałęm tak wzioelm połowe swego aktualnego maxa u mnie jest to teraz cos ponad 140 kg wiec wziołem 70 kg i jechałem tak : 70 15 r 77 15 r 84 15 r 91 15 r 98 12 r - tu skonczyłem przerwy robiłęm 1,5 - 2 min i [...]
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - 26-27.09.2015r. Tychy
