Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - 26-27.09.2015r. Tychy

Cisza!?:):)

Gorąco nawet nóg do góry nie chce się podnosić

Dyskutujcie sobie.

Witam,czy ktoś zna już podział konkurencji w danym dniu jak to będzie wyglądać,

To także zależy od ilości zgłoszeń.

A jakie wogóle będą te konkurencje?Bo to już przestaje być zabawne.

Sami robicie zabawę.

Słuchaj odpowiadasz zdawkowo nie udzielając właściwie odpowiedzi ,obrażasz się a sam robisz drogę do dyskusji.Napisz MP organizuje.....na takim a takim regulaminie w takich i takich konkurencjach kropka.Przynajmniej ja nie odważył bym się na najmniejszą uwagę.

Wy zaczęliście znowu o górnej pozycji więc czekam na wasze uwagi jak to ma wyglądać. Odnośnie ciężarów na MP to na pewno będzie 25 kg open kobiet, 1/2 cc z podziałem na kategorie wagowe i wiekowe oraz 100 kg.

Bardzo dziękuję za informacje odnośnie konkurencji potraktuję ją jako wiążącą.
Moje uwagi:
1/ przemieszczanie kolan w kierunku klatki i odwrotnie w ten sposób wykonuje się "mostkowanie"/w sposób nie wymagający stałego napięcia w odcinku lędzwiowym można uzyskać to samą pracą mm brzucha gdy ma się je mocne/i nadaje rytm wyciskania to drugie traci na znaczeniu przy wyciskaniu z zatrzymaniem a mostkowanie wiadomo czemu służy.Przy zbyt mocnym przybliżeniu kolan następuje oderwanie pośladków a to wiadomo czym grozi zbyt mocne oddalenie kolan może spowodować kontakt z elementem ławeczki a więc kolejny błąd.
2/podudzia opuszcza się żeby chwilowo rozlużnić mm. czworogłowe uda które są w stałym napięciu przy uniesionych nogach /temu samemu służy przesuwanie nóg po podłożu przy pozycji "klasycznej"/.Zbyt mocne opuszczenie może spowodowac kontakt z elementem ławki a więc błąd.Lekkie uniesienie ponad poziom ma na celu rozlużnienie i mocniejsze przylaganie lędzwi do ławki.Zbyt wysokie uniesienie w kierunku pionu niczym nie jest uzasadnione i powoduje oderwanie bioder czyli błąd a przede wszystkim to zmiana pozycji więc zakończenie próby.
3/Zdarza się przy ostatnich ruchach że następuje opuszczenie kolan z jednoczesnym wyprostem podudzi dla mnie to zmiana pozycji a więc koniec próby.
To na razie tyle i nie twierdzę ze to wszystkie błędy ale te mi przyszły teraz do głowy.



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-23 16:13:31

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-23 16:15:13