dokładnie,masz racje tylko teraz mi napisz czy miesiąc ćwiczysz tak samo? tyle samo serii,tyle samo powtórzeń,tym samym ciężarem? czy robisz progres co trening? do wszystkiego następuje adaptacja,zarówno do kardio jak i treningu oporowego z tym że trening oporowy prowadzi do wzrostu mięśni a kardio?
szybciej wiadomo czesc osob nie moze zjesc szybko ba czesc osob nic nie moze zjesc zaraz po treningu wiec jak 'boli' (w sensie ze nie da rady) to nie ma sensu na sile ale napisz sie wody sporo odczekac z ~15minut potem walic shake potem posilek ...a kazdy owoc to mniej wiecej 50/50 -> glukoza/fruktoza ale po tez porze bym za bardzo nie wnikal [...]
[...] - nie tylko to ze fruktoza jest be - bo nie jest be stosowana z umiarem czy w odpowiednich porach i laczac te dwa tematy - czytajac ze zrozumieniem - wszystko sie zgadza masz watpliwosci - napisz do niego co sadzi o spozywnaiu wegli w kazdym poislku i dorzucajac do tego ~100g fruktozy pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-18 20:57:59
[...] wkleję maile z typu takich które często dostaję: " Poleć mi jakieś kapsółki na to rzeby dziewczyna mnie się oddała, nawet taka nieznajoma na pwno masz takie weź mi coś napisz gdzie je kupić i jak stosować musze takie miec napisz koniecznie brdzo chce jednej dziewczyny" Jak czytam coś takiego (a nie jest to pierwszy taki mail) to aż [...]
Tak szczerze, to grasik malo co napisal po tym wyjezdzie... tylko mnie meczyl o jakies streszczenia (do dzisiaj nie wiem czego ) Wiec napisz, napisz Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia [...]
[...] był Wzorkiem to bym ci dał prezent na święta ....za obrażanie ludzi. Napisz coś o sobie a my ocenimy kim jesteś ! skoro przy wadze 100 kilo ktoś wyciska 240 albo mając 55 lat (wiek moich rodziców) i wadze 90 kilo wyciskać 200 to LESZCZ to napisz i udowodnij co ty potrafisz. 240 w 100 to medal na mistrzostwach polski przy dobrych układach.
Ja sie nie boje wiec jak mi lata to nie macham lapkami. A tu taka niespodzianka. Napisz Grasiu, napisz... ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
sog. Napisz jeszcze kto jest autorem artykułu i skąd skopiowałeś. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] - Rozciąganie Cz1 by Yokoguna sk2.pl/19845 - Rozciąganie Cz2 by Yokoguna sk2.pl/19876 - Rozciąganie do szpagatów sk2.pl/19879 - Dynamika by PDG Fans Jak juz odswiezyles to napisz: Gdzie dokladnie wystepuje ból Od jakiego czasu sie rozciagasz, z jaka intensywnoscia( ile dni w tyg) itd. a sprobujemy cos pomoc Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]
Nie wiem czy ktoś pytał.. Jak sobie radzisz w przepukliną? Jakieś ćwiczenia rehab., rozciągania? Jakich ćwiczeń unikasz ? Napisz wszystko w tym temacie, jestem ciekawy bo mam to samo..
[...] Jakiś związek z małymi zwierzątkami, Słonik na szczęście? Czy jeszcze coś innego? Napisz coś i nie idź spać w kiepskim nastroju bo obudzisz się też w kiepskim :-/ Napisz napisz może coś poradzimy ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała [...]
W dziale dla modów i adminów wytykam informatykom wszystkie błędy wraz z innymi modami, więc mylicie sie To napisz żeby nasz dział był po staremu ^^ c***nia straszna ten nowy wygląd
W dziale dla modów i adminów wytykam informatykom wszystkie błędy wraz z innymi modami, więc mylicie sie To napisz żeby nasz dział był po staremu ^^ c***nia straszna ten nowy wygląd Na to nie liczcie %-)
Kurcze, w sumie to genetyka też się liczy, ale nie wiem w jakim stopniu. Średni udział genów w osobowości ocenia się na 40%. To napisz wieczorem w tamtym wątku.
Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne
