napisz

są do nich napisy lub lektor? jak tak to napisz do jakich , z góry dzięki

CZESC MICHAIL MAM PYTANIE CZY W CHWILI OBECNEJ MOGE DOLACZYC DO GRUPY 3 TZN .JEST JUZ LISTOPAD A AKCJA SIE ZACZELA WE WRZESNIU WIEC NAWET NIE WIEM OD CZEGO ZACZAC.NA SILOWNI CWICZ 10 MIESECY PLUS KILKA LAT SZTUKI WALKI Z SILA I WYTRZYMALASCIA NIE JEST ZLE WIEC MYSLE ZE TA GRUPA BY BYLA NAJODPOWIEDNIEJSZA.WIEC JAK MOZESZ NAPISZ OD CZEGO ZACZAC I [...]

nadzieja matka głupich.... Ale swoja droga teraz to juz rzeczywiscie chlopak przegina z tymi cyklami. Rozumiem ze moze mu sie nie chciec wklejac tego cyklu ale chyba mozna to normalnie powiedziec ze sorry chlopaki nie daje rady radzcie sobie bezemnie. A nie gadac tylko ciagle ze od poniedzialku zczynamy. Napewno by to kazdemu wyszlo na zdrowie, [...]

jak byś mógł to napisz na jakiej stronie jaki cykl jest wynagrodze sogiem

10 % To mi pokazywal analizator jsk skonczylem redu i wazylem 74kg ;-) nie wiem jak dokładnie zmierzyc ale wsumie tez mi to nie potrzebne ;-) blinG gdzie cwiczysz w Szczecinie ? buldi i fitness team 24, napisz pw to sie ustawimy na trening :)

To napisz coś więcej o jakości materiału, może fotkę bys strzelił jak leży i jaki rozmiar masz ?

[...] kazdym posilku(oprocz okolotrening) powinno byc ok 10-12g tluszczu, dobrze pisze? to ile powinnam dac tego masla, chyba troszeczke? dzis dalam mala kosteczke tego masla.... napisz mi czemu nie mozna z=smazyc na margarynie?? zawsze gadali ze smalec gorszy od margaryny a Ty piszesz lepszy.... wszytsko sie zmienia:)... 12:30 2gi posilek tunczyk + [...]

[...] kazdym posilku(oprocz okolotrening) powinno byc ok 10-12g tluszczu, dobrze pisze? to ile powinnam dac tego masla, chyba troszeczke? dzis dalam mala kosteczke tego masla.... napisz mi czemu nie mozna z=smazyc na margarynie?? zawsze gadali ze smalec gorszy od margaryny a Ty piszesz lepszy.... wszytsko sie zmienia:)... Tłuszczu powinno być tyle ile [...]

tez ostro olewałem brzuch i teraz zaluje, kiedys nie mialem z nim problemu wiec stwierdzilem ze nie musze robic :) teraz tendencja na boczki i ciezko ubolewam... czas sie za niego wziac to i plegar bedzie wydawal sie wiekszy. Ciekawe co ma wspólnego odkładanie się tłuszczu z zaniechaniem ćwiczenia brzucha. Napisz, chętnie dowiem się czegoś nowego.

Wolowina nie jest duzo drozsza od kury. napisz gdzie tak jest to przyjade zrobic zakupy na zapas :-) bo albo masz zaj... droga kure albo wola jak za darmo ja kure kupuje po 14-15 zł za kilo a woła ostatnio i tak w dobrej cenie bo ładne kawałki były ok 400g za 11-12 zł, i niestety rzadko raczej sobie na nia pozwalam Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Napisałem , że są dni kiedy schodzę z węglami do 100 g. Manipulowałem tym składnikiem (robiłem ładowania w ciągu tygodnia). "Na początek polecałbym zacząc od pułapu 2500kcal, wtedy bez obaw możesz wrzucić jakieś aero, na trening siłowy także będziesz miał więcej sił. To 100g węglowodanów możesz dać okołotreningowo". Ja nie zaczynałem [...]

a dodatkowo warto poszerzyc nieco wiedze dietetyczna Napisz mi proszę w jakich porach dnia spożywać tłuszcze moze inaczej kiedy nalezy unikac duzych ilosci tluszczow ? po treningu ! i do jakiej ilości można je bezpiecznie podnieść aby waga spadała. dodajac kalorii moze sie okazac ze nie bedziesz w ogole chudl - sprawdzic poziom zapotrzebowania [...]

wez kiedys napisz cos wiecej niz pojedyncze slowa/zdania np napisz : spoko w*****, za***iscie ****a lecimy na pelnej świni. Pruuuuuuuuu

[...] ale trzeba miec ogarniete jedzenie a nie zawsze mozna nie wiem jak to wszystko sie ma do hormonu i sa rozne szkoly. Moze ktos cos skrobnie jeszcze tak z ciekawosci jeszcze; napisz jaka masz inse Letoh jakie dawki dawales? Kumpel moj teraz leci novo 2x dziennie to powiem ze dzieje sie z chlopem:-) w 4tyg z 93kg mu sie zrobila stowka i dobrze [...]

a przepraszam nie masz hantelek napisz coś więcej o sobie czy uprawiasz jakieś sporty itp itd..wtedy osądzimy

jaki powinien byc mniejwiecej wynik Igf’a po miesiacu bicia imperiala 3iu/ed? To jest sprawa niestety dosc indywidualna. Napisz co lecisz i podaj wynik gh/igf oraz napisz jak robiles badania

jaki powinien byc mniejwiecej wynik Igf’a po miesiacu bicia imperiala 3iu/ed? To jest sprawa niestety dosc indywidualna. Napisz co lecisz i podaj wynik gh/igf oraz napisz jak robiles badania badanie po miesiacu stosowania imperiala 3.33ui/es. estro zanizone bo lecial bold i przesadzilem z exe. (na mnie dziala dosyc mocno). Czy mozliwe ze niskie [...]

jaki powinien byc mniejwiecej wynik Igf’a po miesiacu bicia imperiala 3iu/ed? To jest sprawa niestety dosc indywidualna. Napisz co lecisz i podaj wynik gh/igf oraz napisz jak robiles badania badanie po miesiacu stosowania imperiala 3.33ui/es. estro zanizone bo lecial bold i przesadzilem z exe. (na mnie dziala dosyc mocno). Czy mozliwe ze niskie [...]

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 7 Solto, lebioda, tomas8819, Znawca85, OwnaGe, Bull, SneS Krzychu nie podglądaj tylko coś napisz

Napisz mi konkretnie na priv co Ci jest. Znam paru dobrych lekarzy, może będę mógł pomóc. Fajnie, że trening się podoba