****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

Przeczytalem kawalek i bylo ok. Mozna podwiesic Pozniej dokoncze

Witam !
Mam jedno pytanie : (niznalazłem w liscie)

Czy do treningów domatroskich opłaca sie uzywac odżywek i kreatyn itp. ??
Niemam możliwosci siegniecia nawet po hantelki - czy to dobra rozwiazanie i co ono mi da ?
Oraz jakich suplementów uzywac , pozdrawiam.

https://www.sfd.pl/trening_w_domu-t206198.html poczytaj to

a przepraszam nie masz hantelek napisz coś więcej o sobie czy uprawiasz jakieś sporty itp itd..wtedy osądzimy

fajne

Wiec ...
Od miesiaca może 2 Le Parkour , a tak to nogi mam dosyc wycwiczone bo od młodosci bardzo czesto jeździłem i biegam spox - nicp pozatym . No ale forme trzymam.

Jestem totalnym domatorem , niemam dostepu do żadnego sprzetu i kasy tez niemam na niego - dlatego pytam czy to cos pomoiże bo wydjae mi sie że trning domatroa to bardzo mało aby poprawic wyglad i siłe.

uważam że nie warto,,,szczególnie do tego sportu dużo w nim ruchu biegania ,skakania itp..ewentualnie jak coś jakieś aminokwasy które wpływają na siłe ,regeneracje organizmu...ale dla mnie było by to wyrzucanie kasy w błoto

wogóle uważam że typowe odżywki na masa i najlepiej w połączeniu z siła mogły by cie spowolnić i nie dać zamierzonych efektów jakie chcesz osiągnąć,,,,no i szkoda kasy przynajmniej ja tak uważam

Dobra , dzieki za pomoc

fajny art SOG