napisz

sam sobie napisz tu specjalisci Ci moga ewentualnie go poprawic

napisz do producenta swojego sprzętu

Napisz więcej szczegółów. Ciężko cokolwiek więciej stwierdzić niż masz napisane wyżej. Wrzuć ankietę, dietę, zdjęcie sylwetki, założenia wejścia na masę i wtedy zobaczymy jak to wygląda.

ok kieruje sie ale nie sposob sprawdzic wszystkie firmy to napisz mi na priva i juz bo jak dla mnie najlepszym bialkiem (tez w sumie duzo ich nie bylo) bylo hi-tec a to profesional bialko spoko i w smaku i jakosciowo nei wiem sam juz teraz tyle jest tych firme ze nie lapie wszystkich ale kiedys siade i porownam wszysktie sklady i juz pozdrawiam

napisz cos o sobie

Jeśli chcesz tylko trochę masy zbudować, to raczej nie polecam od razu wskakiwać na jakiś cykl. W Twoim przypadku porządna dieta i trochę supli powinno w zupełności wystarczyć. Napisz ile ważysz i ile masz lat to napisze Ci jakąś przykładową dietę na masę.

Napisz o nim cos wiecej bo ztych informacji co podales niewiele mozna wywnioskowac

napisz na gadu 2860277 mam do sprzedania tanio bialko

napisz na gg, ktore jest w profilu. mam około 30, jutro jestem w PN

Generalnie chciałbym Cię uprzedzić, że SAA to nie lek na niedożywienie. Kreatyna, gainer - a dieta jest? Napisz posiłki z ostatnich trzech dni proszę.

Tak mam napisz na gg :]

dokladnie, tego sie nie pamieta, ale napisz jak tobie poszlo moze sie wspomni

No dobra Donio, ale tu jest napisane, że karze podlega ktoś, " Kto wprowadza do obrotu lub przechowuje w celu wprowadzenia do obrotu produkt leczniczy" A mi chodzi o trzymanie na własny użytek, a nie na handel, tak jak napisane w linku, który podałem. Napisz, czy wolno mięć, wolno brać, na własny użytek nie do handlu.

po prostu musisz zaczac biegac - zadne konkretne rozpiski nie sa Ciw chwili obecnej potrzebne - na początku biegaj 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut. jesli nie bedzie Ci sprawoało to już zadnego problemu - napisz, a zaproponuje cos konkretniejszego. pamiętaj o razgrzewce przed treningiem i rozciąganiu potreningowym!

nie najlepsze to polaczenie, napisz jak wyglada caly rozklad partii

Prawda. To zbyt ogólne pytanie. Podaj o sobie więcej informacji i napisz co najważniejsze jaki jest Twój cel.

po co to wszystko? redukcję robisz? napisz jaki cel,staż,wiek.

wydałeś tyle kasy na odżywki to pokaż moze swoją diete, plan treningowy, i moze napisz cos wiecej o sobie... a na dobry początek przeczytaj to http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

napisz co rozumiesz poprzez "okropne ramiona"

Jeśli twierdzisz, że na pewno skład się różni to napisz dokładnie co i o ile się zmieniło. Zdrowia