napisz

Knife to jeszcze jak jest dzien dobroci dla leszczy to napisz mi na @ po ile serii i powt. mam robic

PW wyślij i napisz jaka to miałaby być strona itd. Rozważę *** Z ciekawostek - ostatnio poszedłem na maszynkę do pleców (ściąganie rączki wyciągu wąsko, do brzucha, siedząc) - założyłem wszystko co tam było i na pełnej izolacji w wolnym tempie robiłem kilkanaście powtórzeń... Jednak co porządne wiosło jednorącz i oburącz to wiosło - a to takie

No a napisz jeszcze Knife czy przy wiośle z użyciem V czyli oburącz odkładasz sztangę na ziemię czy zatrzymujesz ja nad podłożem . Oraz czy dłonie idą tak jak to miało miejsce we wiosłowaniu jedorącz w okolice krocza czy trochę wyżej ?

[...] nie wejdzie (probowalem). A poza tym to czy nie uwazasz ze bialko z odzywek (ja biore gainera z Ultimate Nutrition z 33% bialka), jest jakosciowo leprze do bialka z mleka? I napisz mi jak juz brac odzywke to o jakiej porze (przed czy po treningu). Biore jeszcze do tego odzywke bialkowa (80% bialka serwatki), oraz odzywke weglowodanowa (complex [...]

Jajek ja moge ci dać te dane i screen jak coś;] napisz mi maila: [email protected] i tam podaj gg albo na priv napisz..

Jak zarobic 130 zl w weekend bez pracowania ? Postaw 600 zl na Adamka,a zwrócą ci 730 zł... No dobra Rendan,proszę cie kolego,szanuje cie i napisz jakie argumenty są za Golotą,napisz mi je jak mozesz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-10-20 14:49:52

No i kolejny post z wylaczonymi powiadomieniami sorka ze nie zagladalem, ale napisz jak leci W sumie to juz rok temu zalozyles ten temat, wiec napisz czy wyrwales sie z zastoju Teraz bede troche zagladal na forum, wiec pisz smialo

fajne plany, ale to ogolnie z federacji NPC? napisz kiedyś jka posiłki przykładowe yglądaja bo torche jz przejadasz ;-)

[...] nerwice,widzisz ze mna jest prawie to samo.Nawet ludzie jak maja wrzody to moga cos tam jesc.Jesli moge zapytac czemu ,byles wychudzony i wyczerpany? tez nie mogles jesc? Dam ci mojego maila ,jak chcesz napisz na niego . [email protected] .I daj znac na forum czy wyslales maila jak mozesz ,bo cos chyba nawala mi ta poczta.Dzieki ,ze sie odezwales.

Eclipse, napisz jak robiłeś tego kuraka z pomidorami i mozzarellą bo wygląda z********e :-)

Pit: ale lacznie epa + dha jest wiecej niz w tych Twoich. Wyjasnij mi prosze w czym tkwi wyzszosc tych twoich, to moze w przyszlosci tez je sobie ogarne. I napisz jak takie gumy smakuja, bo jakos sobie tego wyobrazic nie potrafie. %-) zdr. Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-11-28 22:58:38

Mleka daję trochę w 2 i 3 posiłku do odżywki więc styknie. wtedy wlasnie mleko nie za bardzo jest potrzebne iNightWolf: Nie pomylilem sie , quazar mi odrazdal CKD na obecnym i wczesniejszym etapie i na redukcje zalecal dodawac od czasu do czasu dobrej jakosci ser zolty Po serze zoltym czuje sie rewelacyjnie, jest bardzo sycacy. Ser zolty ma tez [...]

Ten suplement to brac na pusty zoladek czy jak??? Napisz jak ty to robisz... Krabet

hehe wszystko wiem... jak co napisz po cyklu to co mnie najbardziej interesuje... czyli w jak stabilnosc przyrostow i ile z tego co zrobilem dales rade utrzymac, na jakiej diecie o ile wogole byla, i ogolnie czy waga szybko spada i jak sila, o ile i w jkaim tempie spada...? aaa i wypelnij profil albo napisz swoje wymiary, wage bo ja jestem chudy i [...]

Jezli bedziesz jadla mniej a czesto nie bedziesz odczuwac glodu. Napisz swoja diete jak to wyglada, co mniej wiecej, jesz i kiedy. No i napisz w jakich godzinach plnujesz wprowadzic treningi. Moze tez za malo kalorii sobie wyliczylas. Najlepiej jest zaczynac od zerowego bilansu i poprzez zwiekszenie ilosci sportu odchudzac sie, dopiero w przypadku [...]

[...] też bym go nauczył kultury A zrobiłeś tak kiedyś jakiemuś "równemu uprawnieniami" kolesiowi? szkoda ze Ciebie nie spalowali, moze bys czasem pomyslal zanim cos napiszesz xD Konkret. że masz za dużo wolnego czasu i stąd twoja młodzieńcza przygoda z nienawidzeniem policji Mi się wydaje, że też masz za dużo wolnego czasu i się [...]

Ło matko! Mnie się też kroi wyjazd do Kazachstanu ale ciągle zwlekam i przesuwam %-) Napisz małą relacje po powrocie :-)) Lecisz przez Moskwe?

To napisz moze wprost na czym miałeś zonka. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-11 00:39:40

[...] Podciąganie sztangi łamanej (5kg chyba waży) do mostka wąsko 3x10 20kg 25kg 30kg Szrugsy z hantlami 3x10 30kg Spięcia brzucha 4x15 10kg 30 minut rowerka. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Zostały mi dwa dni, bo potem nie będzie czasu na aeroby nawet... solaros - napisz mi na @ jak zrobić podsumowanie, i gdzie wrzucić

solaros napisz mi jak podsumowanie zrobić, bo nie chcę po prostu wyjść