napisz

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Trudno coś doradzać w ciemno, połączeń jest duzo, pytanie czy będą dla ciebie odpowiednie. Napisz też ile masz dni treningowych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-13 16:56:32

6666maly napisz na gg 5044823

napisz do olimpa przesla Ci pare plakatów tylko musisz zapłacic za kuriera

ryz kasz ziemniaki a z bialkowych to mieso jest dobre.....napisz cos o soebie

Kupie ten gryf prosty podaj cene z wysyłką i napisz gdzie mieszkasz

Z tego co czytałem to najodpowiedniejszy byłby trening Mawaschi'ego dla początkujących, jest w tematach podwieszonych. Ja zdecydowałem się na trening według książki pt. "Trening siłowy bez sprzętu" Lafaya. Tytuł mówi sam za siebie Możesz ją kupić np. w empik'u, lub w wielu sklepach internetowych, albo znaleźć w internecie Polecam Ci ją [...]

Chcesz mieć dobry kaloryfer to kup sobie jakiś. :P Lepiej by było jakbyś chciał Nogi, plecy i ogólnie całe ciało.. niż. kaloryfer,biceps itp. ogule całe ciało Bo nogi i plecy to siły podstawa, a brzuszek i biceps to już zabawa ;P Ile masz lat? Na youtubie masz dużo filmików napisz Home workout.

To bym proponowała siłownię 2 razy w tygodniu, po siłowni aero 30 min, po aero rozciaganie. Napisz jeśli któregoś ćwiczenia nie możesz wykonywać. Od kiedy ćwiczyś siłowo (na atlasie, z hatlami)? Wypełnij ankietę z regulaminu działu, wklej tu swój jadlospis (użyj dietetyk.sfd.pl). Wtedy będę mogła coś z dietą poradzić

pako, myślisz, ze ludzie nie robią nic tylko siedzą przed monitorem i czają się komu by tu dietę rozpisać? Chcesz dietę to napisz jakiemuś znawcy na priv, dogadajcie się co do ceny i będziesz miał dietę. Ale jeśli masz więcej niż ćwiartkę mózgu - masz podwieszone posty, masz forum, masz tabele kaloryczne, kalkulatory i dziennik posiłków. Trochę [...]

napisz na gg 3348338

tak, napisz na priv a odpowiem

Może napisz coś dlaczego bez ćwiczeń na stojąco. Nikt Ci nie odpowie na pytanie, które zadałeś. Chyba, że jasnowidz. Zmieniony przez - Minotauro w dniu 2013-03-31 23:59:54

napisz coś więcej o sobie ??będzie to IF? słabo to wyglada

ależy ile ćwiczysz , czy masz diete , jakie cele....napisz coś o sobie bo skąd mamy wiedzieć czego chcesz ?

http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html Napisz chociaż ile dziennie gram białka masz zamiar spożywać.

konko123 jak masz pare groszy, to napisz do Konia on ci ulozy ale za free raczej nikt tego za ciebie nie zrobi.

Jak długo już ćwiczysz, jakim programem ćwiczyłeś do tej pory,ile masz lat itd. Napisz coś o sobie

Mogę mieć dowolne nowe w cenie hurtowej. Napisz jakie chcesz, to napiszę za ile mogę je sprzedać.

a np za miesiąc tez bedziesz miał? czy tylko teraz?? Napisz mi jeszcze ile za kingstone 2x 1Gb? Bo znajomy chce kupić. POZDRO

napisz na gg