napisz

Rozumiem, aczkolwiek jesli split ci nie wchodzi to cos musisz robic zle. Act jest wprowadzeniem czyms w rodzaju inicjacji to tego sportu, poznie jest split jesli bedziesz chcial napisz tutaj co robiles ze ci nie chodzilo, poczytaj ew napisz na gg do mnie...Bo naprawde nie widze dobrego rozwoju tlyko na act

moze masz na mysli zwykla wersje hydroxycutu a nie ta hardcore bo mi google nie pomaga w znalezieniu ceny 100zl za nowke, napisz z jakiej strony a nie strugasz pajaca co to kalambury jak znasz taka to napisz albo zamilknij

[...] (oba te dystanse są dzień później niż 400, 1500 rano, a setka po południu). Nie wiem czy uda mi się wygospodarować więcej niż trzy dni (może spróbuję cztery - więc na tyle napisz). Proszę napisz mi też o przydatnych suplach (mogę do końca marca kupić po cenach hurtowych z Olimpa, ale muszę się zdecydować w tym tygodniu) i które z butów Asicsa [...]

[...] bo to sklep (nie internetowy). W gazecie: "kulturystyka i fitness sport dla wszystkich" znajdziesz jego reklame (jest pokazana witryna sklepu tzn. jego zdjęcie i napisz chyba "fitness" czy coś takiego). Pozdrawiam. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** [...]

[...] w piatek to cw na nogi moga zostac:) To tylko mi trzeba zmienic te porecze.. moim zdaniem lepiej jak cos zrobie poprawnie technicznie wiec moze tA PLASKA bedzie ok tylko napisz ile seri 4*6-8? Nie mam rozpisanego brzucha, jakie cw robic ? <dawniej przepukline dostalem bo zrobilem blad i brzucha nie trenowalem wogole juz go wiecej nie chce [...]

ojdan, dawaj zdrowo, zeby zyleta sie za ciebie nie wstydzila, napisz mi czy catmosfera nadal ta sama jak 10 lat temu-niestety nie mam mozliwosci sprawdzenia:)

zobaczyłem i zapłakałem... Chłopie, przeczytaj całość, przemyśl to i napisz od nowa. Ponieważ nie podałeś kim jesteś i co chcesz tym treningiem uzyskać, zakładam, że jesteś zawodowym graczem w bierki a twoim celem jest poprawienie wyniku w rzucie beretem na czas. Jeśli nie trafiłem - to może napisz to wyraźnie na wstępie - zamiast kazać ludziom [...]

Dobry początek jeśli idzie o spadki. Napisz coś więcej o tych warsztatach. To coś związane z akrobatyką czy źle zrozumiałem??

[...] ktos lubi to troszke cebuli ma maxa posiekanej) ladujesz do miseczki, wszystko dokladnie mieszasz i masz tzw. "paste", ktora poprostu ladujesz na krome razowca Jak dlamnie najszybszy i najlepsy sposob na tune jak sprobujesz to napisz POWODZENIA W TESCIE i zapraszam do siebie Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-13 20:24:57

[...] ze diete masz w miare tylko malo wegli na sniadanie tylko.. fajnie by bylo jak by ci sie udalo jesc np jakies 2200 kcal dziennie i nie tyć i od tego punktu wyjsciowego zaczac redukcje. napisz ile jesz teraz i ile treningow i jakich (aero i siłowych) masz zamiar robić w tygodniu bo nie wiem czy to co "trener zalecił" = temu co robisz

[...] z ćwiczeń wiem, wiem fuks :D:D O tej pumie to słyszałem, słyszałem ale z tego co wiadomo to złapali ją widocznie zdążyła się rozmnożyć ale to też ma swoje plusy nie ma to jak wyobrażenie że biegnie za Tobą puma.. od razu spalanie wzrasta proporcjonalnie do strachu w oczach:) Same pozytywy Siłownia ok a napisz jak z dietą brakuje wpisek co jesz

"I tak teraz przez kilka dni będę chodzić struta po tych prostackich cukrach:/ no ale nic kolejna nauczka." coś mi się zdaje że za poważnie do tego podchodzisz ... i wyolbrzymiasz pewne sprawy ale to tylko mój punkt widzenia! nie spinaj się, nie bij, nie ubliżaj ew napisz pw to edytuję

[...] profil? wtedy będziesz mogła wysyłać prywatną wiadomośc. Wchodzisz na avatar danej osoby i tam masz z boku opcję- wyślij email. Wtedy się skontaktujesz:)a jak nie to napisz w dzienniku np Agak albo vajolet z prośbą o kontakt, Obli tam wpada do nich, to pewnie zauważy:) No i już wieczorek:):) Na siłce power:D:D:D Wiecie co- serio, czuję [...]

Zawody już w tą sobotę kurcze niesamowicie życzę powodzenia i chcę od Ciebie autograf będziesz sławna a ja na nim w przyszłości zarobię Napisz koniecznie o której i wogóle to będę trzymać kciuki P.S. Elaine jak masz taką passę to pomyśl jeszcze o wygranej w toto lotka

powodzenia ewelka na egzaminie napisz potem jak było. wez slonika na szczescie

[...] w uginaniu ramion dosalam ostatnio kilogram i tez nie wydaje mi sie zebym mogla dolozyc kolejny kilogram do 8 i zrobic chociaz 10 powtorzen... wiec jak masz chwile Figa to napisz mi prosze jak sie powinno progresowac, bo naprawde staram sie ale moze nie wiem jak :) albo moze jest jakis artykul gdzie jest to opisane? bo teoretycznie wiem ze [...]

Od poniedzialku 2-3tyg roztrenowania, mam nie liczyc kcal ale nie jesc jak dziecko z zaburzeniami odzywiania, trenowac lekko i nie za duzo, cardio minimum. Szczerze to nie pamietam kiedy mialem taki czas wiec mam nadzieje, ze wytrzymam %-). W planie mam nie wiecej niz 4x treningi w tygodniu, nie wiecej niz 20min cardio po treningu i napewno nie [...]

napisz mi ile kcal i jaka ilość poszczególnych składników Ja bym polecał zrobić ci takie cuś ze, dodajesz kalorii trochu (jak napiszesz ile kcal i b,t,ww to napisze ci ile czego) jak dawno nie miałeś luźniejszych treningów to właśnie teraz na nie pora (z 2 tygodnie) i potem już z nowym planem ruszasz dalej z pełnym impetem ja bym tak właśnie to [...]

wolwer1103 już Ci odpowiem randy_93 założył między czasie jeszcze parę tematów w C/S z podobnymi problemami. Pisał o ustawkach, i o tym że ktoś kto cepuje na worku rozwali gościa który trenuje regularnie oraz sparuje. po co się udzielasz wogóle na tym forum, dostajesz "zasłużone" nagrody jak jedyne co piszesz to " odpuść" , [...]

ok napisz w jakich porach trenujesz? i ile dni w tygodniu?w dni bez treningow mozesz smialo troche przyciac wegle.a tak wogole narazie nie bede sie wogole produkowac tylko napisz co zamierzasz???tak jak pisalem wyzej ja bym polecial tluszczowke, widze po znajomym co sie znim dzieje, a aktywnosc fizyczna ma podobna do ciebie.a wiec czy bedziesz sie [...]