napisz

[...] gryfu szerzej niż masz barki.. bo wtedy nadwyrężasz nadgarstki. zrób sobie 4 dni przerwy z ćwiczeniami i jak ból przejdzie ćwicz wąskim chwytem(węższym niż barki) wtedy napisz czy zauważyłeś poprawe. Poza tym nie łap gryfu nadgarstkami na zewnątrz.. jeżeli nie wiesz o co chodzi to już tłumacze - gdy łapiesz za gryf to kciuk zawsze musi być [...]

dokladnie jak koledzy wyzej mono - ok dodatki: aakg, kofeina, stack przed treningowy Wszystko zalezne od pieniedzy napisz czy i jesli tak to ile chcesz przeznaczyc by cos dokupic

siema! podaj coś więcej o tym gryfie. Tzn chodzi mi o jego grubość oraz zaciski. czy są zakręcane, czy imbusowe. Myślę, że się dogadamy. Jak przeczytasz to napisz do mnie na gg czy to jest jescze aktualne:))

flex napisz ile bys dal maxymalnie za komplet? Wersje te pierwsze.

A może za bardzo je męczysz? Napisz jakie masz połączenia w treningu

L. wysłanych artykułów 141 L. przecz. artykułów 488 staż 2 lata i takie pytanie? napisz coś więcej o sobie ale nie istnieje coś takiego jak najlepsze godziny do spożywania białka i węgli nawet został już obalony mit, że na noc tylko białko...

może jakiś ug.dowiedz się dokładnie nazwy i napisz,ja się z takim nie spotkałem

Jeśli profil aktualny to jak na razie traciłeś czas na siłce. Jak widzę temat taki jak ten to obrazu widzę, że ktoś jest mocno zielony... Kolego zacznij jeść dobrze to jest lepsze niż posypać prochu. Policz ile wydasz na gainera i ile za taką samą ilość żarcia i stuknij się w głowę. Gainera możesz dokupić jak masz problem z uzupełnieniem diety. [...]

rano zamist chleba daj owsiane,i napisz kiedy masz trening miedzy ktorymi posilkami rozpisz kcal i rozklad BTW

to moze inaczej w jakim celu chcesz to stosowac ? bo chyba nie myslisz ze siłe lub masę złapiesz. Podałem tylko przykład nie musi bc mono -chociarz jak dobrze działa to czemu nie ew. jakas inna forma kretki albo zupełnie cos innego, wszystko zalezy od celu. Napisz co chcesz osiągnąć a coś wymyslimy

Sporo osób zadaje pytanei w temacie, nie ma sensu, chcesz to napisz w temacie krótko czego chcesz się dowiedzieć na jaki temat np trening brzucha a pytanie zadaj w poscie.

oj sprzedalem ale mam suma :) i pare z nowszych napisz domnie na gg

sum 2 zl czy 20 zl? proszę o dobre zdjecie (tutaj) + cena. Napisz co masz jeszcze. Pozdr

napisz jasniej o co ci chodzi

Wklej w takim razie ankietę działu, rozkład treningu i diety, oraz napisz od jak dawna redukujesz...

Bys mogl chociaz profil wypelnic , a poza tym napisz sobie jakis plan bo widze ze z tym kiepsko .... a tak na koniec to zrob moze sobie szrugsy ... bez komentarza .

Posiadam napisz na [email protected] to sie dogadamy:) w sumie nie zauważyłem a ty odemnie obciązenie brałeś:) powiem ci co i jak Zmieniony przez - luukasz457 w dniu 2013-09-08 22:29:05

Napisz powiadomke do MaTEo lub Om.

wysłałem jak zobaczysz napisz swoją opinie o tym pozdro

Jesli jestes zainteresowany porzadnym i nie drogim sprzetem to napisz do nas. Pozdrawiam.