napisz

jak chcesz to mam kilka fotek z ostatich zawodów to mi napisz to ci wysle na maila

napisz ile tego masz....jakich firm....no i cos o sobie?? tzn ile juz cwiczysz..ile masz lat itd itp

wzialbym e-stane, napisz na gg 6997825

zeby zdobyc mase-prosze moglbys napisac i nie pisz samym bialkiem masy nie zrobisz (wiem ze trzeba cwiczyc) po prostu napisz to o co prosiłem aha i chciałbym wiedziec kiedy zazywa sie takie białko ...HMMM...PAKER!!!

przyczyn moze być kilka. Od złej techniki,poprzez zly dobór ćwiczeń aż do przetrenowania włacznie. Napisz cos wiecej o treningu,jak i ile trenujesz

2x 20 kg, srednica tych kolek powinna wynosic okolo 30-32 mm, moge wzaic od zaraz :] napisz na gadu jak mozesz: 6149142, zalezy mi na czasie

napisz w trening w warunkach domowych

tendencja do chudnięcia i metr w pasie coś nie tak :-) napisz kiedy skończyłeś cykl i jak wyglądało pct,czy jak wygląda w tej chwili jeśli jeste na nim ?

ja mam ale nie wiem czy z tego roku napisz na gg 1846720

Tylko "Chormon" napisz tak "Hormon" Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

[...] bo cykl skończyłem 4dni temu a wiec nie warto teraz brac?? chce spalić troche tłuszczu ale mam miesiąc czasu bo 28 czerwca wyjażdząm a tam gdzie jade siłowni nie będzie czyli co kupić aby w miesiąc coś spalić?? i co kupić zeby jeszcze coś urosło?? napisz coś o tych suplementach co wymieniłem wyżej. wiesz kto brał juz je?? jakie miał efekty??

napisz coś o sobie: waga/staż na siłce/staż w zazywaniu SS

[...] zdyscyplinowany na diete to rowniez mozesz sprobowac. Jak bedziesz wstawial to wez oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i napisz jaki masz cel Właśnie ja jestem typem człowieka który jak sobie postawie to nie odpuszczę. A co do tego obliczenia to właśnie z tego kalkulatora korzystałem.

dużo ćwiczysz? mam na myśli nie tylko siłkę. możesz wspomóc regenerację, bcaa i zma kup. Jak mneij kasy to zma tylko. dobrze zbilansuj dietę. coś więcej też napisz.Bo nie ma supli stricte na siłę.

a co to takiego????Napisz mi cos wiecej o tym syplemencie.

@Kamil_3991 Napisz przede wszystkim na czym ci zależy, co chcesz osiągnąć, czy Twoim priorytetem jest samoobrona, sport czy też dobra zabawa. Pochodź przez pierwszy miesiąc tu i tu, a później zostań tam gdzie Ci się będzie podobało. Na dodanie drugiej SW by by zapewnić sobie wszechstronny rozwój będziesz miał jeszcze czas, na razie skup się na [...]

Jak to na 5 etapie ? Tam sa 4 makrocykle, czy minicykle nie pamietam Pytanie to napisz w Alternatywnej Drodze tam ci doradza!

Miesko22 -napisz w końcu dokładnie co cię interesuje/jaki masz cel- musi być skonkretyzowany/ a wtedy można bedzie coś rozpisać i w odpowiednich dawkach, jeśli nie masz większych ograniczeń finansowych to możnaby dodać bcaa i glutaminę a ts zależnie od celu/czy wogóle i ew. dawka/.

napisz na gg 13589049 biore wszystko:)

Doprecyzuj o jaki preparat chodzi (napisz pełną nazwę).