napisz

dokładnie, podobno najlepsza jest siłownia ;] tzn naj najlepsza to jest dobra dieta ;) suplementy tylko wtedy gdy naturalnie się juz nie da, napisz jak dużą redukcję przewidujesz.

suplementy wprowadzaj gdy masz zastuj i nawet manipulacja dietą nie pomaga . najlepszym dodatkiem do diety jest siłownia bo niesamowicie podkręca metabolizm ;) ogółem polecam trening FBW ;) napisz cos wiecej o sobie ;) diete masz już rozpisaną ?

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny. A do ziomka który pyta w pierwszym poście > Ja miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec [...]

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny. A do ziomka który pyta w pierwszym poście > Ja miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec [...]

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Chłopak zadał pytania jak zwiększyć siłę strzału,a Ty Mu wyjeżdżasz z robieniem sztuczek "cyrkowych"(co zresztą sam autor tematu zauważył)... + bez sensowy odświeżenie tematu,postem który super dużo wnosi "lanki - najlepsze". Dobrze ze ty znasz [...]

mad max bcaa z aminostara 2*120+120 kaps + tribulus terrestris 2*120kaps wiem gdzie kupisz za 90 zł kolega z siłowni ostatnio to kupił, napisz do mnie na gg to ci powiem bo tu nie moge:P

Dzieki SONBATY !!! Wlasnie bede zawial ze sklepiku 3 opakowania Amino Anabol. Napisz jeszcze tylko kiedy dokladnie mam je brac i po ile?? Waze 80 kg. Arnold Schwarzenegger

Kreatyna wspomaga dietę i trening, nie na odwrót. Trenuj normalnie - w ustalonym do potrzeb treningu. Napisz więcej.

A gdzie nogi w tym wszystkim ? Problem może być taki, że katujesz triceps i nie zdazy on się zregenerować na srode gdy ćwiczysz klate. Daj ankiete, rozpisz swój plan i napisz w jakie dni możesz trenować. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-23 16:33:03

napisz moze co trenujesz i jakie sa twoje oczekiwania????? no i statsy .

Zależy dla kogo. Najlepiej załóż konto i napisz więcej na swój temat w tym oto dziale: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

baltazar adres szkolki tez napisz w MMA jest poscik z adresami klubow, moze sie komus przydac GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

i jak masz pytanie do jakiegos uzytkownika to nie zakladaj nowego tematu tylko napisz mu na prv.

Napisz ile masz b\t\ww na kg Czy mimo wszystko kcal powodują wzrost masy, czy tez licza sie inne wart.odżywcze? No pewnie ze sie licza chyba ze obojetnie ci jest jakiej "masy" Ci przybedzie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-09 06:23:49

napisz tu i poskladamy cos wszyscy

Formy na wakacje już nie zrobisz ;-) Nic o tobie nie wiadomo- napisz jak wygląda twoja dieta i treningi

napisz ile mozesz kasy wydac to cos pomyslimy...

opisz to dokładnie z czego wynika to za duże ciśnienie krwi i po co chcesz je obniżyć, napisz więcej

markosiks napisz proszę skąd jesteś

Hej, wrocmy do tematu jeszcze. "markosiks napisz proszę skąd jesteś" Nutri. nie mialem dostepu do komputera, przepraszam ze dopiero pisze. Czy nie moglbym jednak dostac tego przesylka, oplacilbym koszta :). Jezeli nie to trudno. :) Dzieki za wczesniejsza odp, a na odp na to pytanie z niecierpliwoscia czekam i gory dziekuje.