napisz

j/w napisz ile masz $$$ i jaka ilosc chcesz za to:)

Ale są niestety braki. Napisz czy odebrałeś mojego maila? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Kawka Na drugi raz poprostu napisz że to stek kłamstw i tyle.I tak ani ja ani nikt inny poza samymi zainteresowanymi niewie gdzie leży prawda.Szczerze mówiąc najlepiej byłoby ,żeby takie tematy wogóle nie były poruszane na forum.Myślę że w przyszłości będę usuwał odrazu temat jak tylko zostanie założony,bo to i tak do niczego nie prowadzi oprócz [...]

To napisz w dziale doping , tutaj Ci nikt nie pomoże w kwestii saa .

napisz tutaj jaką masz dietę i jaki rozkład b/t/w/ ?

To napisz jeszcze kiedy był ostatni strzał deki i kiedy ostatni strzał susty.

Biniu- jak to?? 10kg w tydzien?? Napisz cos wiece..POZDRO P.S.Raczej nie biez przykladu

1. napisz więcej informacji o tym co jesz przed, jakie cwiczenia wykonujesz, jaki staż etc. 2. po treningu carbo, 15/30 min posiłek

po co dieta specjalna po jajco tylko przyjdź za 2 miesiące do działu odżywianie i napisz "ułóżcie mi diete" porażka na całej lini? ehh co za ludzie trenuj dalej

Jak waga wzrost więcej danych o sobie napisz

ćwiczę...ćwiczę... i jeszcze raz ćwiczę ! odżywiać odżywiam się bardzo dobrze ! a genetyka...no jestem endo... może nie jakimś konkretnym endo, ale jestem. jaki okres czasu muszę tak pracować... mniej więcej jak ktoś może nich mi napisz, będę bardzo wdzięczny!

hmmm najprostszy sposób zrób go i napisz wtedy sie dowiesz a na powaznie to niewiadomo bo kazdy jest inny

Może napisz wiek, wagę, wzrostu, poziom tkanki tłuszczowej. Jak czasu się nie ma to raczej z rana ;/ nie chce się ogólnie ale dał byś radę.

na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu wyjasnij to - jestes co 2 m-ce na cyklu? napisz jak bierzesz,dawki,ile czasu trwa cykl i ile przerwy pomiedzy

Jak koledzy wyżej. Poczytaj i dowiedz się do czego służy białko, do czego służy banan i zastanów się czy można połączyć. Jak wyciągniesz wnioski to napisz i odpowiemy czy są dobre ;-)

ok pomozemy ci, tylko musisz nam dac podstawy ku pomocy:-) bo po tym co napisales co mamy ci pomoc?:-) daj ankiete dzialu i napisz przykladowy plan

napisz jak wygląda Twoja dotychczasowa redukcja ? obliczasz b/t/w kaloryczność czy też wszystko robisz sobie na oko ? robisz zdjęcia pomiary ? jak wygląda Twoja dieta daj zrzut potreningu.pl ( masz w podwieszonych jak to wykonać ) jak wygląda Twój trening ? zamieść jak najwięcej informacji z tego powodu iż będzie Ci łatwiej pomóc jeśli [...]

Hehe ale dokladnie moze napisz o co chodzi... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

przerwe w czym treningu czy braniu oidzywek ? napisz co brales i co amsz zamiar to ci napisze, ale w sumie po tym co napisales mozna wywnioskowac ze diety to ty nie masz

a co my wróżki jesteśmy; więcej napisz o sobie i o tym co bierzesz; może odblok będzie trzeba zrobić;