Iirro
Ile siły moze przybyc robiąc 10- tygodniowy plan wyciskania Senegrotha bez zadnych odzywek i supli?
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma! ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1259
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
graczes
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
731
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11727
hmmm najprostszy sposób zrób go i napisz wtedy sie dowiesz a na powaznie to niewiadomo bo kazdy jest inny 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1259
ale chodzi mi o to czy jest sens robic cos takiego bez supli bo jezeli nic sily ma nie przybyc to szkoda 10 tygodni ;p
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma! ;p
...
RONI 23
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
817
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6453
siła ci przyjdzie i tak! ale dla ciebie ten plan na razie odpada!
...
Rrumcek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8141
Przy Twoim wyniku nie polecam 10 tyg. planu wyciskania.
W dodatku bez supli - w tym planie suple to podstawa, oraz dobra dieta i regeneracja.
W dodatku bez supli - w tym planie suple to podstawa, oraz dobra dieta i regeneracja.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1259
a jaki trening proponujesz jezeli wyciskam 1x 75kg a powiedzmy ze mój cel to 75kg wycisnac 5 razy? po jakim czasie moge dojsc do tego wyniku?
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma! ;p
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
731
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11727
https://www.sfd.pl/Długofalowy_schemat_TS_dla_każdego-t422032.html sprawdz sobie ten a co do wyniku to zalezy od ciebie ile zrobisz
Zmieniony przez - graczes w dniu 2010-10-18 16:30:17
a co do wyniku to zalezy od ciebie ile zrobisz
Zmieniony przez - graczes w dniu 2010-10-18 16:30:17
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8141
Dokladnie jak graczes, zabierz sie za dlugofalowy.
Mysle, ze 75kg x5 jest do zrobienia w kilka miesiecy
Mysle, ze 75kg x5 jest do zrobienia w kilka miesiecy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
juniorzy w ts a doping ;)
Następny temat
MŚ w TS i WL Federacji WPC-7.11.2010 Mikkeli/Finland
