Anonim
czy intensywne rozciaganie uposledza przyrost sily, bo ostatnio co raz wiecej o tym czytam, kiedys zalecano streching a teraz sie od tego odchodzi, jak to jest?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy intenywne statyczne rozciaganie wstrzymuje przyrost sily/
- do Zawodników-Czy rozciaganie w czasie treningu uposledza przyrost siły?
- czy intensywne ROZCIAGANIE statyczne ,streching zaburza przyrost siły??
- czy bieganie po 3 godziny dziennie zablokuje przyrost sily?
- przyrost siły 2-głowych i grzbietu a MC...
- przyrost siły w WL w 6 tyg.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Zależy co masz na myśli przez intensywny ale ogólnie streching po treningu siłowym jest jak najbardziej wskazany
Jak to mój trener mówi: "Poskracany zawodnik, to kiepski zawodnik" 
Jak to mój trener mówi: "Poskracany zawodnik, to kiepski zawodnik" ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no czy np szpagat oslabia silew przysiadzie?
...
Napisał(a)
spoxiqBelt
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
94
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
879
Moj trener mowil ze dobrze rozciągnięty zawodnik potrafi czynić cuda xD ... wg mnie rozgrzewka i lekkie rozciąganie przed treningiem zmniejszaja mozliwosc kontuzji, przesileń itd zas rozciaganie po treningu sprawia ze nie masz zakwasów a miesnie się szybciej regenerują...
Poprzedni temat
Rekordy nacjonalne. Jakie?
