napisz

1 .WIEK:16.5 2 .WAGA:80 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:119 -Udo:59 -Talia:nieznam 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad 8 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa pompa może maął redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono.nitroI 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:9999zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Napisz coś więcej o sobie. Miałeś ostatnio jakiś uraz, dietę bogatą w białko itd.?

no wiec ja mieszkam w lesznie wielkopolskim, ewentualnie napisz koszty przesylki.

Sprecyzuj, coś więcej napisz, dokładniej. Dziwnie to wygląda...

napisz cos więcej o sobie- bo tak ujales sprawę, ze tak naprawde nbie wiadomo czy doradzać, czy odradzać- jednym słowem opisz swoj cel, osiągnięcia, staż na siłowni itp... a najlepiej jak wypelnisz ankietę.

ale zgadzam sie z apokalipsa. napisz coś o sobie...co chcesz osiągnąć...itd

[...] co mieli,carbo bx jablkowe,monstera wanilie i cell pumpa 2 opakowania,teraz mozna jechac do angli i pracowac,niebojac sie o spadki bo koktajle co chwile beda szly,hej anar napisz mi jak wiesz jakie tluszcze zawieraja platki owsiane i zoltka jaj,bo za wasza rada zamierzam wrzucac pare zoltek do moich ulubionych plackow,dzisiaj walnalem jedno i [...]

Jak chcesz masz komórke po za***istym tuningu. Nokia 3210. Nowy soft, diody w kolorach niebieski, fioletowy i czerwony. Soft jest Maciejka. Dwie obudowy: jedna jest imitacja na 7210 i jedna jest typowa przezroczysta i za***iscie widac oswietlenie. Sim-locka nie ma. Ladowarka i jakas tam głupia klamerka do tego. Za 100zł jak chcesz. Imitacja [...]

napisz ile sobie cenisz?

jest mozliwosc wystawienia na allegro ?napisz do mnie na gg 7479035 ja mam neta do poniedziałku bo pozniej jade na studia i bedzie ciezko ma on simlocka ? mowisz ze jest w 100% sprawny ?

napisz jakieś informacje o sobie podstawowe.. waga, wzrost, wymiary, rozpisz diete. trening.. żeby można jakoś doradzić. Po twoim poscie można stwierrdzić że podstawowym problemem jest niewiedza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21552337c028456d95e750737f1d19cf.gif

Wypełnij lepiej ankietę działu i napisz jaki masz bf , że chcesz taki spalacz kupić

napisz coś o sobie, wiek, staż, Jestem Marcin, miło mi pzdr

Arnoldus09 napisz jak wygląda Twoja dieta, jaki jest jej cel?

Darek321 napisz do mnie na pw. do kruszwicy mam moze z 15-20km Mam lawke z modlitewnikiem,sztange prosta,lamana,2 hantle oryginalne krazki 107,5kg No bo reszte juz sprzedalem

Wysypiaj się i trzymaj dietę, basen/sauna 2-3x przez ten tydzień także świetny pomysł, w żadne witaminki czy inne proszki bym się nie pchał, szkoda kasy. Po tygodniu nowy plan z zaniżonymi cięzarami chyba, że dalej będziesz czuł się zmęczony to napisz tutaj, coś poradzimy.

Czy używasz gryfu prostego do ćwiczenia dwugłowych ramienia (bicepsów)? Jeżeli tak, to przestań - stąd mogą się brać problemy z nadgarstkami. Napisz swój plan treningowy.

napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Na pewno warto poczytać. Jednak jeżeli masz coś konkretnego na myśli, to napisz tutaj w czym problem i postaramy się Tobie wyjaśnić.

napisz do Banana https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_by_Banan_2021__przerwa%2C_zerwany_biceps__728_str-t1090712-s753.html tutaj mozesz zerknąć jakie ma