napisz

napisz kiedy ten egzamin bo jeśli trening z obciążeniem w zakresie 5powtórzeń nie zadziała w sensie przyszłościowego robienia wytrzymałości to tracisz w sumie miesiąc,a to może być dość sporo. ja wolałbym się co jakiś czas upewniać czy zmieżam we właściwą stronę: 1. robiłbym co 2-gi dzień trening w zakresie 10-12 powt. ale robiłbym tak tylko 5 [...]

Wygląda ok. Dodaj tylko do każdego posiłków min. 200g warzyw. Reszta to już obserwacja organizmu i ew. korygowanie. Napisz więcej o swojej aktywności.

no ok ale nie dajmy sie ponies astrologii.. trzeba spojrzec indywidualnie napisz ile masz wzrostu i kiedy sie urodziles

koniecznie napisz tez gdzie loobisz spedzac wakacje

czesc kolego napisz do mnie na [email protected] Pogadamy

jaja sobie robisz? - nie robie napisz cos wiecej o sobie. - 16 lat 181 cm dlaczego wybrales taki program? - przeszedlem ze splita glownie zeby poszla sila ile wazysz teraz-a przed cyklem? 75-77kg 2kg mniejwiecej na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(teraz oraz przed cyklem)(konkretnie w kg) przed wl 65 mc 120 przysiad 70 - po [...]

Dla Juniora i Ojdana napisz ofertę

witaj, napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ;-)

napisz jak juz wygrasz Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2007-11-28 11:20:24

Nic o tobie nie wiemy, zarejestruj się i napisz w dziale odżywki i suplementy.

w odżywianiu napisz...

napisz jakie efekty;p;p

napisz jak wygląda Twój posiłek przedtreningowy oraz co jeszcze z supli masz w tym dniu co do bcaa to raczej nie co prawda wzmagają produkcję tyrozyny, ale 8tabl to jakieś 4g więc za mało żeby właśnie one powodowały ból głowy.

Po dwuch miesiącach, chocbys brał multum odrzywek i miał do własnej dyspozycji cała siłownie, NIE ZAUWARZYSZ POPRAWY. Z takim sprzetem i tak mała wiedzą o treningu po dwuch miesiącach NAPEWNO NIE ZAUWARZYSZ POPRAWY. Z waga 60kg przy wzroscie 177cm masy nie masz WOGOLE, więc nie ma sensu mówic o żezbie, bo zeby zezbic to tzrzeba mieć w czym [...]

no a ja jestem z Krakowa więc opada allegro musi być!!! Najlepiej to napisz na gg 933314

napisz mi jeszcze jej wage

hehe spadnie Ci sadlo jak bilans energetyczny bedzie na minusie a nie jak bedziesz wpierdzielal czosnek ,ale czosnek warto jeść;) (lepiej na wieczor),czemu nie jesz tluszczu;-/ i wegle zlozone tez nie jesz?.W ogole napisz diete

napisz do czego Ci są tak niezbędne na papierze

napisz moze w temacie Emila :-)

napisz na [email protected]