napisz

Dodam, ze po padaniach lekarz wyslal je do szpitala i planuja zastosowac u mnie "Fulvestrant "(Faslodex) na zbicie ESTROGENU. Jednak nie wiem kiedy to nastapi. Ja chce zatuszowac stosowanie przeze mnie saa. ;) Dlatego kombinuje co mam zrobic teraz... Jesli zastosuje HCG, to czy nie bedzie konfliktu z tym srodkiem na zbicie ESTROGENU? Poważnie [...]

bardzo hardcorowy trening ale wiem ze dasz rade nim pojechac spokojnie napisz po zakonczeniu jakie efekty bo mam chec cwiczyc takim planikiem

udarr napisz na pw ile bys chcial za porecze

Jesli aktualne to napisz mi na PW ile bys chcial za: - Zestaw Gryfów; prosty dł. 218cm, mocno łamany dł. 120cm, 2x krótki 40cm - Obciążenie; w sumie 94kg, 4x10kg, 8x5kg, 4x2.5kg, 4x1kg Zmieniony przez - gnojek w dniu 2012-10-02 18:55:55

Witam, Mam do ciebie okolo 150km napisz ile za komplet obciazenia [email protected]

[...] jesli uwazasz ze nie, to coz, szkola podstawowa, czytanie ze zrozumieniem i te sprawy sie klaniaja, faktycznie napisalem to troche chaotycznie, ale da sie polapac. Zamiast pisac ze sam sobie zaprzeczam, moze napisz jak powinno to wygladac, a nie wytykac komus cos, poprostu mnie popraw i tyle No offence. - zreszta to nie temat na takie dywagacje.

zycze powodzenia w walce o szczupla sylwetkenapisz co wyczytalas wiele osob ma watpliwosci jak to jest na redukcji z nabialem ...

Trening przeładowany, masę nie potrzebnych ćw. Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Ostatnio przerabiane plany ? Posiadasz poręcze, drążek ?

Napisz maxy... Koszt drążka 20-30zł, działy Kelton/Marbo.

phex napisz do mnie na gg,skasowała mi się lista i nie mam Twojego nuneru

Hej Napisz jeszcze jak jesz, najlepiej wpisując dietę do naszego dziennika posiłków: www.dietetyk.sfd.pl Dieta to podstawa, bez niej ładnej sylwetki się nie dorobisz. Co do treningu, to na rozruch (jakieś 8 tygodni może być). Ale jeśli chcesz zrobić dobry tyłek i nogi, to musisz przejść na wolne ciężary i konkretne obciążenia. I ćwiczyć [...]

selene 1. nie marudz nie narzekaj, informuj co i jak konkretnie bez wprowadzania odczuc w sprawy matematyczne 2. odczucia sa dobre gdy chodzi o rekacje naszego organizmu na diete i trening 3. nie ma problemu moge ci trening podrzucic napisz ile dni w tygodniu co i jak Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-12 22:36:56

Napisz chociaż co dobrego jadłaś Jak udał się urlop?

lukhil napisz co ot za skutki uboczne i na jakiego tescia wymienic tego propionata

A mówili lepiej napisz na K** to ci przynajmniej odpiszą :P

[...] pierś smażona to jest wrzucasz na patelnie 300g piersi i smażysz bo inaczej będzie przekłamanie 300g piersi smażonej to będzie ok 400g surowej, w kalkulatorze wybieraj wszystko przed obróbką jak masz pierś marzoną to znajdz surową pierś z kurczaka i pod spodem napisz np 10g oliwy z oliwek czy oleju kokosowego ,pieron wie na czym to smażysz.

napisz jak z cenami tez bym wziol bez kaptura ta ostatnia Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-02-25 22:25:18

[...] jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często? Ja osobiście miksuję obrane cytryny z jarmużem i natką pietruszki z dodatkiem wody na zielony koktajl. Ok napisz jeszcze proszę jak często to i ile tych cytryn na taki koktajl? Pytam z racji tego że też sporo szamam twarogu+serki wiejski+jogurty naturalne i takie tam. Prosta [...]

[...] roznicy czy to dt/dnt? 2. nie ma konieczności trzymania się stałych godzin postu? Raz 12/14/16 bez różnicy ? wiadomo im dłużej tym lepiej... 3. co tydzień ładowanie? i teraz napisz czy trzymasz się jakiejś puli kcal czy jak? no bo widze lody, pizza itp - jak to ogarniasz? i białko w ten dzień na stałym poziomie(podobnie jak w dnt) ? Ew. co [...]

[...] w kilku co trudniejszych ćwiczeniach, a koncentruję się na technice. Między innemi te nieszczęsne rozpiętki miałam dziś, z 6-kilogramowymi hantlami stawy nie stękają Tyka, napisz proszę dlaczego pompek nie polecasz. Podejrzewam, że może chodzić o to, że dla facetów to ćwiczenie jest mało wydajne, czy jak. Ale ja - jak Navis - słabizna jezdem, [...]