napisz

napisz na gg 2777261 ile wolasz

Koksu 6228600 napisz !

MASA 16 Napisz czy odnotowałeś różnice w sile.Bo coś mi się wydaje że te 10kg to na bank spadło

PIPPO napisz cos wiecej , wogle wg jakiego klucza ten ranking czym rosberg zasluzyl na takie miejsce wysokie

[...] zwiekszyc z uwagi na moj wzrost przydala by sie sila i rzezba troche tam juz zaczolem cos robic w tym kierunku ale nie wiem jak dobierac partie narazie robie tak poniedzialek-klata-brzuch wtorek-biceps-triceps sroda-plecy-barki czwartek-klata-brzuch piatek-biceps-triceps sobota-plecy-barki jak masz uwagi to napisz jak prawidlowo dobierac partie

Dokładnie. Niestety tego typu stepperki mają to do siebie :/ Wytrzymują tyle, ile "przeciętnemu człowiekowi" wystarczy do zmęczenia... czyli 10-15 min, powyżej tego padają. Czyli do potrzeb redukcji (min 25 min, a w zasadzie ok 45 min w stałym tempie) zwykle się nie nadają, chyba że dla osób o wadze ok 30 kg Napisz ew. coś więcej o tym [...]

trudno wyczuć co robisz źle napisz mi jakim planem ćwiczysz

proch zawsze wyjdzie taniej niż kapsy ja glutaminy solo nie używa, w zestawieniu bcaa biore może Pepo się wypowie bo bierze, albo napisz do niego podobno ok i w dobrej cenie

hej napisz do mnie na gg mam super rzeczy wszytskie z metkami i bluzy nowe do 160 zł podkoszulki kolo 70 warto

napisz jakiego testa bierzesz....

witaj. jak obecnie szacujesz swoj poziom tluszczu, BF? moze napisz nam cos wiecej odnosnie tej redukcji, bedzie trafniej dobrac produkt do obecnego etapu

napisz cos ciekawszego,oswiec nas!!!!!!!!!!!!

Masz coś jeszcze do zaoferowania ? :) Jak tak napisz na gg 10335513 :)

Nigdy nie słyszałem o takim ćwiczeniu. Ale skoro to jest ćwiczenie na wyskok to jak sie dowiesz to napisz tutaj plz bo moze mi (i paru innym osobom pewnie tez) sie przydać.

jedną strzykawką!! jedną strzykawką!! napisz cos! ile cwiczysz,ktora kuracja,jaka masz dietke(jezeli wiesz co to dieta),ile latek maszitp ale na 1rzut oka to 200mieta to troche za duzo... 20omki...bedziesz wodny ludek i bedziesz mial cycki lepsze niz nie jedna panna pozdrawiam napalencu bykuu

[...] - dla mnie to jest bardzo duzo - 2500 mety i 250 ampułek omki - na zdjeciu w profilu wygladasz nawet spox - ale jak na tyle koksu - chociaz na kazdego inaczej działa - napisz ile wazyłes najeiwcej w "karierze" i jakie miałes max. obwody!!! ??????? napisałem tylko swoje zdanie - nie zeby cie jakos obraźić - ogólnie to mi sie [...]

a napisz jakie przedtreningówki juz jadłeś zebym +/- wiedzial jakie masz doswiadczenie ze stymulantami ;-)

Dokladnie, napisz co jest Twoim celem, do tego pare slow o sobie tzn. ile czasu trenujesz, po co i takie tam Czekamy ... Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Wypełnij ankietę i napisz ile jesteś po odbloku i jak dokładnie wyglądał odblok

przede wszystkim za malo kcal, po drugie za duzo bialka i za malo wegli, po trzecie niektore warzywa tez sie wrzuca wiec napisz jakie spozywasz. Ser mozarella wywal i zamien na jajka, bialka nie potrzebujesz bo i tak spelniasz zapotrzebowanie dzienne, dozuc makaron/kasze do ktoregos posilku (np o 19)