napisz

[...] to napisałem 300 w 5 lat, to dużo? jak rejestrowałem się tu, to zdaje się jeszcze z juniorkami w tornistrze biegałeś, więc nie pisz mi o nabijaniu postów. najpierw sam napisz cokolwiek o jakiejś wartości dla innych. cokolwiek merytorycznego. i może z soga dostań. skoro tak świetnie znasz się na odżywkach (piszesz o tym w innym temacie), to [...]

i napisz też ile tego wszystkiego masz

napisz ile tego masz wszystkiego.

45 w udzie? Lepiej zacznij ćwiczyć te przysiady:-)) Może się pomyliłeś?%-) Napisz ile masz środków, bo nie wiadomo w sumie co można ułożyć.

Ankieta z dietą kolego, chyba że nie masz to napisz odrazu, że niema.

j/w napisz jak dawkujesz

co do problemu z przysiadem http://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona%2C_przyczyny%2C_skutek%2C_rozwi%C4%85zanie_problemu-t1135896.html#post1 co do planu treningowego, napisz nam wiecej info o sobie wiek, staz, masa ciala, wzrost poprzedni plan treningowy

napisz do mnie na gg 12391203

[...] wszystkim całemu ciału należy się nieco wysiłku dlatego lepiej byłoby zebyś robiła trening obwodowy - przede wszystkim po to by wszystkie partie ciała wygladały estetycznie i harmonijne. Poza tym nie zgubisz tłuszczu tylko miejscowo w tym wypadku na udach. reasumując poczytaj - jest tu wiele ciekawych artykułow- i napisz coś więcej o sobie

Może to kwestia jakiegoś detalu? Mnie mdli zawsze na pustym żołądku od herbaty. Kawa OK! Wieczorem będziesz najedzona, nie powinno być problemu ze spaniem, zwłaszcza jeśli masz w diecie troche węglowodanów. Napisz też, jak długie i kiedy masz okienko.

dieta nie pomaga-no jasne,napisz może swój przykładowy rozkład posiłków

zayebista dieta w niej właśnie tkwi twój problem zacznij jeść jak facet,a nie jak ***** To napisz co jest źle?? każdy doradza co innego!! do hu*ja

[email protected] napisz do mnie naila ,chetnie kupię

prosty w obsludze https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dostaniesz bezplatnie. co do treningu, napisz moze jakim sprzetem dysponujesz, to cos podpowiemy typowo pod Ciebie, zamiast podsylac gotowca

lepiej jakbys biceps cwiczyl w dzien z plecami... napisz cos wiecej o sobie

No to powodzenia, jak będzie coś trudnego to napisz coś sie pomyśli innego

mam dla ciebie 400 g kreatyny olimpu i shaker . Chcesz to napisz na gg 1439242 napewno sie dogadamy.

Lewy1315 bardziej po polskiemu to napisz i wytłumacz czego chcesz

napisz na gg 2777261 ile wolasz

Koksu 6228600 napisz !