napisz

Może napisz łaskawie trochę więcej info: wynik E2, czym zbijasz, jaka dawka, jaki cykl itp.

Masz z tym jakis problem?? Napisz do Przyjaciolki. Temat skonczony, wiec nie spamuj.

ok, w razie co , napisz PW, Pozdrawiam

napisz na PW

mono to trochę słaby pomysł na redukcję /lepiej jabłczan lub statek jakiś/ napisz jak widzisz dawkowanie a my ewentualnie poprawimy

kziel1 Wszystko działa - sprawdzone na IE, mozilli, chrome, operze... Pamiętaj, aby złożyć prenumeratę musisz być zalogowany. Napisz jeśli będziesz miał nadal problem. W tytule wpisz swoje imię i nazwisko oraz info o pierwszym numerze PB jaki chcesz do prenumeraty (np. proszę prenumeretę od numeru 12). Polecamy.

napisz do mnie na gg 37749041,dogadamy się ;-)

napisz caly swoj trening to zobaczymy co tam masz

najpierw napisz jak wygladały twoje poprzednie cykle i kiedy skonczyles ostatniego.

taki ktory akurat pod ciebie jest najodpowiedniejszy. skad mamy wiedziec jakie cwiczenia na ciebie dzialaja lepiej a jakie gorze? napisz jakis prowizoryczny plan POZDRAWIAM.

napisz coś więcej o sobie staz/cel/kasa/dieta itp.

[...] MAM w domu laweczke 100kg sztange i hantelka.Obecnie wyciskam 95kg(17lat)trenuje 2miesiace. Chce poprawic ten wynik bardzo szybko i chcialbym abys zaproponowal mi jakis trening na klatke na tym sprzecie ktory mam w domu(lawka,sztanga i hantelek)prosze napisz mi jeszce czy jestem w stanie dojsc do 110kg bez odżywek gdzies do stycznia!!!??

[...] itp, więc ciężko coś doradzić. Ogólnie to ćwicz na zmianę: np 1 miesiąc dużym ciężarem po około 6 powtórzeń, a potem przez miesiąc mniejszym po około 12. Najlepiej pogadaj o tym z instruktorem na siłowni, a jeśli chodzisz do jakiejś badziewnej, gdzie nie ma instruktora - to napisz coś więcej o sobie. You are not a warrior, You are Beginner!!

to napisz swoja diete , aeroby (jakie kiedy) , i siłowe ćw. + http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-13 19:58:20

wrzuc ankietę działu napisz co bijesz dokładnie

napisz na [email protected] wszystko nowe

czyli bierzesz canibbal inferno i do tego oddzielnie yohe ? cannibal z tego co kojarze o ile masz starą wersje to ma w skladzie juz joszke i to w dosyc sporej ilosci.. poza tym jak wyzej, napisz cos o sobie i daj chociaz w zarysie tą swoją diete

Ale mnie coś takiego rozpier*ala! Wypełnij ankietę i napisz qr** co trenujesz!

Wiec napisz co wczoraj jadles :)

Napisz jak sie odżywiasz to sie dowiesz co ci jest potrzebne.