napisz

siemanko oto moj plan na mase prosze o ocene i ewentualne poprawki. nie wiem czy wrzucac ankiete moze mniej więcej mnie pamiętasz. ale jak nie to napisz wrzuce. p[lan na mase oczywiscie zeczynam w nowym roku z góry thx Poniedziałek Klata - Biceps 1.Wyciskanie na skocie sztangą 12 10 8 8 2.wyciskanie na płaskiej sztangą 10 8 6 3.wyciskanie [...]

powerdolar napisz dokładnie jaki masz sprzęt, jakie obciążenia, jakie wyniki w głownych bojach; przysiady wyciskanie wiosłowanie mc

[...] siłowym. Dodaj jakieś tluszcze (MCT!!!!!, Omega) jak chesz spalić tłuszcz!!!!!! do treningu SW MCT jest idealne, przed i po treningu to bierz (to jest taniocha!!!!) napisz w tym linku co uważasz o weiderze i czy masz sprzęt, kiedy siłka i wogóle... Ew. mogę zmienić kolejność ćwiczeń w Twoim planie tylko nie wiem czy on jest OK w [...]

ermer napisz cos o sobie-jezeli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi.

Praktycznie co do trzech, czterech mogę mieć pewność, poza tym chcąc uzyskać odpowiedź napisz pytanie tak, aby było zrozumiałe dla wszystkich.

przemiana dobra , biceps i barki się ładnie ukształtowały, reszta tez ok, napisz jak wyglądały aeroby u Ciebie w treningu pozdr soga dam jak wejdzie

Nie wiem kto ci to układał czy gdzie to znalazłeś ale do niczego się nie nadaje. Wypełnij normalną ankietę działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i napisz ciężary w mc,siad,wl.

Banan na urlopie napisz np pw do domera on chyba w gdansku prowadzi sklep lub do sklepu sfd na kontakt.

ty no ****a nie rob jaj napisz na prv co jest nie tak

taa farmadon napewno bedzie dobry Shield tez jestem ciekaw co jest nie tak napisz jesli mozesz

napisz na domu doping spam łas hir , a w nocy spal s****ysyna

napisz jej ze mama wola i chce pogadac :D

A co to takiego ten fitoprostem? Nigdy o tym nie slyszałem.Daj jakis link albo napisz krótko.

tak myslalem ze ktos napisz o golfie:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Volvie w twoim wieku uwazam ze nie ma sensu bo efekty beda znikome...ale po cyklu napisz jak bylo... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] wolowinki i wsuwaj caly tydzien, co za problem? po za tym przejdź na trening FBW i katuj nogi bo bez ich trenowania nic nie osiagniesz jestes najprawdopodobniej ekto z duzym poziomem estrogenow (tendencje do lapania smalcu na brzuchu i grube uda) napisz ile masz lat moze podzialamy cos suplementacja ALRI i ich antyestrogenowymi zabawkami pozdro

dzisiaj rozrywkowo 36 km w spacerowym tempie 21km/h , na rozluźnienie po ciężkim dniu w pracy napisz proszę, że to był rower, a nie bieganie....

dzisiaj rozrywkowo 36 km w spacerowym tempie 21km/h , na rozluźnienie po ciężkim dniu w pracy napisz proszę, że to był rower, a nie bieganie.... DUDEK lubi sobie po ciężkim w dniu w robocie zrobić bieganie na 36 km w tempie na pobicie 2 godzin w maratonie |-) Niech biega, RIO czeka };-)

x-ray chetnie sie dowiem co cie tak rozbawilo w mojej wypowiedzi napisz to moze i inni sie posmieja a jesli oceniasz doswiadczenie i wiedze osob po tym ile przeczytali badz wyslali art. na sfd to uwierz ze nie zawsze to moze byc dobrym odzwierciedleniem... Zmieniony przez - R_B_K w dniu 2005-12-01 08:09:55

[...] czy uda mi sie samemu zrobic diete czy tez nie, czas ucieka a ja masy nie nabywam i ani diety, ani odżywek. A propo odżywek czy zamiast Trec Creatine Micronized nie lepiej jakiegoś Universala ? a co do amino to czy Animal Pak ( wydaje mi sie lepszy od Flex ) nie jest tym samym co Universal Animal Nitro ?? Ps. napisz do mnie na gg jak mozesz