napisz

[...] Dermatologa, kupe ludziom to pomogło ale z etgo co wiem to efekty juz pojawiały się im w 2 miechu. A teraz chcesz zrobić ten cykl , uważaj bo tam chyba alkochol nie jest wskazany, ja bym sobie nie psuł w taki sposób wakacji ale rób jak uważasz napisz tylko czy będą efekty i w jakim czasie jak juz zaczniesz brac to lekarstwo... pozdrawiam spooko

Oczkens popieram cie w zimie raczej slonca nie ma wiec w zimie mamy chodzic pryszczowaci ?? To zamiast na slonce lepiej wsadzic ryj do kuchenki mikrofalowej tez prazy :) Cosmo opanuj sie napisz cos madrego ja napisalem to co uwazam za stosownwe i co sam sprawdzilem i jest OK !! " Zamienil Syf na Gryf " =>MiNiEk<=

[...] na to polozyc zasypke linomag tylko nie za duzo zebys bialy nie byl. Zobaczysz jak fajnie matowi :)) A na noc poloz sobie lek od dermatologa jezli takowy masz. NAjlepiej mi napisz jaki masz lek i w jakiej postaci, bo jezeli masz jakis roztwor albo krem to smialo na noc syp duzo linomagu zebys mial nawet białą twarz przeciez i tak nikt cie nie [...]

[...] 50 grafitu i starczyla mi na 2,5 miesiaca (smarowalam dwa razy dziennie na twarz, dekold i ramiona) dopiero teraz zaczelam stosowac na plecy.jezeli chcialbys sprobowac to napisz do mnie a wysle Ci probke kolagenu. podaje swoj e-mail [email protected] POZDRAWIAM p.s. te ceny sa dla osob ktore nie maja umowy ja mam podpisana umowe i kolagen mam 30 % [...]

AKNEROXID L wlasnie mam :) jako tako dziala na plamy napisz, czy tamte leki co wczesniej podales dostane bez recepty podrawaim

wilkris myśle nad kupnem tego srebra. Mam jednak prośbe. Mapisz jaki masz rodzaj trądziku i czy używasz tylko srebra czy może jeszcze jakieś leki itp. Napisz coś więcej jak używasz tego srebra i czy naprawde tak dobrze Ci pomaga. Czy używanie srebra zewnętrznie na pryszcze daje rezultaty?

akk0 to napisz co dostałeś.

Medasek wylicz ile dziennie na takiej diecie masz bialka ,tluszczu,wegli.No i jakie jest twoje zapotrzebowanie.W dziale z zywieniem masz rozne kalkulatory.I wtedy napisz to pomyslimy.

Oskar45 napisz ile czego wcinasz ile kalori jest w tym bialka wegli tluszczu .Jakie jest twoje zapotrzebowanie.

Napisz jaki jes Twój cel, zapotrzebowanie kaloryczne oraz ile wynosi udział poszczególnych składników w diecie

Ale napisz o tym w dziale administracja/moderatorzy tam pisze się o tym Poczytaj przykładowe diety, posty podwieszone

[...] http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html A jak skończysz czytać te posty, napisz dietę i wstaw ja tu Pozdrawiam Skalar.

A już nie lepiej dorzucić łatwiej dostępnego ? www.sklep.sfd.pl chociażby Jutro dokładnie się przyjrzę jak to dokładnie w twoim wypadku wyglądało i coś się może wybierze ... A najlepiej to napisz w dziale odżywek i suplementów o pomoc w doborze supli do dietki. Napewno coś doradzą i napewno lepiej niż my tutaj :)

Podaj swoje zapotzrebowanie kaloryczne, rozkład skladnikow jaki przyjąłeś oraz zapotzrebowanie wynikajace z ułożonej przez Ciebie diety. Napisz także który posilek jest przed a ktory po treningu. W Twojej diecie nie ma warzyw, zdrowych tłuszczy. Zbyt duża ilośc twarogu oraz mleka. Dodaj do diety mięsa, ryby. To tyle ogolnych porad

Teletu napisz ktory posilek jest przed a który po treningu

Napisz może jakie powninieneś mieć BTW i kcal i ile ci wyszło z tej diety...no chyba ,ze komuś innemu chce się to liczyć.

Pr3z3s Proszę napisz w dziale Odchudzanie, tutaj skupiamy się na masowaniu

sm00la Poczytaj jeszcze na temat odżywiania bo są błędy oraz następnym razem napisz makropodział posiłków/całego dnia i pisz dokładnie np. płatki owsiane a nie samo płatki

skalar :D ja nadzoruje caly czas ten temat i czytam uwaznie :D napisales tylko tyle: "morgoth345 Napisz makropodział wszystkich składników i kalorycznosć pod posiłkami oraz który posiłek jest przed/po trneingu " po czym ja zamiesclem to o co poprosiles, czyli pod;czylem ile czego jest w danym posilku plus co jem kiedy itd :D i od tamtej [...]

chyba o wadze zapomniałeś... napisz szybko. Zmieniony przez - master614 w dniu 2007-12-30 22:27:57