napisz

Może napisz, czego konkretnie oczekujesz...

nie ten dzial, sprobuj w sportach ogolnorozwojowych i szerzej napisz czy szybciej chcesz biegac na 100m czy na 40 km :]

Napisz mi kiedy co cwiczysz i w ogole WSZYSTKO..WSZYSTKO...

po pierwsze to jabłczan to też kreatyna. Po drugie to napisz jak dawkujesz. I dlaczego aż pół roku? Poza tum to sam musisz sprawdzić co na Ciebie będzie lepiej działało. pozdro

Wypełnij ankietę i napisz jeszcze raz, ale po polsku.

to napisz co wczoraj zjadles w 6-7 posilkach

To może napisz gdzie mieszkasz, bo raczej ma to znaczenie w przypadku cateringu :-P

Z tym Twoim kumplem to napewno nie jest tak do końca że ćwiczy tylko max150 a wyciska 200kg. Przypuszczam że on robi ciężarem około 180kg jakieś 4 powtórzenia. Napisz jakim ciężarem jesteś w stanie wykonać ma 4 powtórzenia,może wtedy coś wymyślę.

[...] bo cos nie wyszlo. W Twoim wieku wystarczyly by te wskazowki http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html . Ale jesli jestes dojsc zdyscyplinowany na diete to rowniez mozesz sprobowac. Jak bedziesz wstawial to wez oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i napisz jaki masz cel

napisz nam jaki trening i jaką dietę stosowałeś Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

napisz do sklepu to sprawa się na 100% wyjaśni. często tam zamawiam i nigdy nie było lipy.

a może napisz o twojej wadze i latach itp poradzimy i co jesz

a ta nokia 5530 to mógłbys zdjęcia pokazac... i podaj jego stan i samsung monte tez napisz stan i zdjecia

Omega-3 oczywiście dorzuć Podstawa to zapotrzebowanie i rozkład makroskładników w zależności od potrzeb: http://www.sfd.pl/temat173140/ Odnosnie produktów w diecie: posilek I (platki 100g , mleko 500 ml, porcja odzywki bialkowej ostrowia wpc 80 35gr) //Dodaj orzechy włoskie i zamiast mleka czasem kefir i wtedy bez odżywki, na dłużej wystarczy [...]

Cześć, napisz na gg : 7770277

napisz dokładne wymiary spodni

Ile z przesylka I wstepnie zaklepuje word order napisz na [email protected] na pewno sie dogadamy Zmieniony przez - ddevils w dniu 2012-01-20 11:37:52

Gochan czyli wychodzi na to że taka ilośc testosteronu(chodzi dokładnie o prolongatum)może sprawić,że będe miał problemy z nauką i zapamietywaniem? Jeżeli tak to napisz mi proszę po jakim czasie po zakończeniu cyklu wrócę do normalnego trybu i będe mógł się normalnie uczyć!

737 zly wybor napisz ile masz monety jakiego gainera szukasz ( zawartosc bialka) yo sie cos doradzi

Dziewczyna bez nadwagi z tlusczykiem hehe :] 8kg hm ciezko bedzie ... zalezy co zamierzasz zrobic w celu zrzucenia tych 8kg bieganie trenowanie i inne aeroby ? Napisz co planujesz a 8kg przy intensywnych treningach to jakis miesiac ... na moje oko .. moge sie mylic pozdrawiam