napisz

ogarnij się i napisz w końcu plan jest milion ćwiczeń ze sztangą

Kult, a co jesz poza domem przy takiej diecie? Ryż czy inne węgle z mięsem łatwo zapakować, a z tłuszczem gorzej, jak byś mógł to napisz, jak to wygląda u Ciebie.

[...] barków wt plecy śr off czw tył i przód barków pt nogi so klata nie off Do klatki i pleców możesz dodać po max dwa ćwiczenia na bic i tric, obojętnie które do którego. Podałem Ci przykładowy rozkład, możesz pokombinować i wymyślić coś innego. Jeżeli taka forma priorytetu Ci odpowiada to napisz i pomyślimy nad konkretnymi ćwiczeniami. Pozdrawiam.

napisz jeszcze raz, czego sie spodziewasz po trubulusie, zma i antyestrogenie?

[...] na glosniki w samochodzie. tak podlanczyc sam bas do wzmacniacza a glosniki tylko do radia, w kazdym radiu z tego wieku jest 4 kanaly na wyjsciu :) co do sotaniego pytania napisz jakie glosniki mozesz wsadzic do samochodzu gdzie i jakich rozmiarow masz otwory na glosniki to wszystko co ci napisalem wiem z doswiadczenia a nie z ksiazek czy [...]

napisz jeszcze raz bo nie zrozumiałem tak czy siak nie ważne czy robisz progresję/regresję to napięcie musi być ZAWSZE!!! więc jedno jest powiązane z drugim. nie możesz też w każdej serii na maxa jechać, bo to w dłuższej perspektywie nie przyniesie korzyści.

napisz coś o treningu itp jakieś wyniki siłowe...

jurko napisz na pw bo te gg to stary numer.. [email protected]

QRCZAK84 wlasnie tak samo zrobie jak Ty...napisz mi jakie dawki saa byly do takiej dawki proscaru u Ciebie ...

[...] sprawa niz tylko w walenie odpowiednich srodkow, dieta & aeroby wsumie wazne tez jest jak bardzoo gopsc jest otluszczony jesli znacznie to przed wejsciem na taki cykl przydalo by sie 1-2 miechy redukcji i dopiero wtedy ostatni szlif zrobic na soczku napisz dane kumpla, diete, planowany poziom bf% itp. wtedy bedzie mozna myslec nad planem

Mysle że te zastoje to raczej wynik treningu. Napisz czy zmieniałeś w ostatnim czasie swój trening jesli nie to pozmieniaj cwiczenia ilośc powtórzeń itd powinno coś ruszyć. A kreatyne zostaw na później najlepsze rezultaty są za pierwszym razem a to może przydać się kiedy naprawde nic nie bedzie iść.

no to tak:,.,. po pierwsze- to wklej ankiete albo napisz o sobie(waga, wzrost, staż, dieta, cel) po drugie- to ten plan jest troche do dupy,.,. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html tu masz spis tematów,.,.poczytaj sobie troche

napisz jaki skład ile białka na 100g ?

obciązenie napisz jakie masz i ewentualnie cena

Napisz jaka gramatura.:-)

na mase? dołuz 50 zł i kup 10 kg gainera vitalamaxa. Tyle odpowiem bo niewiele wiecej o sobie napisales, napisz cos wiecej!

Jestes na forum w dziale DOPING...napisz dokladnie co sie stalo,to chyba nie tajemnica? :>

wypelnij profil badz tez napisz cokolwiek o sobie /wiek, dieta, staz/ to pomoze wlasciwe dobrac sooplementacje "najbardziej zalezy mi na rozbudowaniu ramion" czynnikiem, ktoory jest odpowiedzialny za to, jest wlasciwy trening /proocz diety/; poza tym chyba lepiej rozwijac sylwetke harmonijnie/proporcjonalnie niz miec szerokie barki, a [...]

nielicha szczepionka napisz co to

a jakies spokojne to osiedle ??? i ile zajmie taka podróz czasu ... z góry dzieki jak bys mogł to napisz prosze na gg 206 37 05 --- to pogadamy oczywiscie sog .... Zmieniony przez - BUN w dniu 2004-07-07 00:50:42 Zmieniony przez - BUN w dniu 2004-07-07 00:51:13 Zmieniony przez - BUN w dniu 2004-07-07 00:53:23