napisz

przede wszystkim cwiczenia podstawowe - to jest priorytet przy robieniu masy (przynajmniej moim skromnym zdaniem) no i zarcie - nieodlaczny skladnik robienia masy :))))) ile trenujesz i jaki jest twoj program ? napisz - postaram sie Ci pomoc .... jesli oczywiscie bede w stanie :) pozdrowienia Wapniak

dodatkowo jest to zestaw wielofunkcyjny z oddzielnymi stojakami , a dzięki temu wykonasz na nim bez obaw takie ćwiczenie jak przysiady :-) jeśli miał byś jakieś pytania odnośnie sprzętu napisz do mnie na gg z przyjemnością pomogę Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-12-10 02:00:10

Najpierw napisz skąd jesteś i do którego OZPN-u chcecie zgłosić ten klub. § 27 1. Zamiar uprawiania piłki nożnej oraz reprezentowania barw danego klubu zawodnik deklaruje poprzez podpisanie karty zawodnika, wg wzoru karty zawodnika, ustalonego przez właściwy związek piłki nożnej Fragment uchwały Zarządu PZPN z dnia 19 maja 2002 roku. Tu [...]

Napisz coś o sobie, wiek, waga, wzrost, staż i oblicz ilość makroskładników i kcal.

ok, zamiast się wymądrzać napisz o co jest nie tak

http://www.sfd.pl/temat154847/ poszukaj w tym poście linków do tematów SW vs HST :D "Mam pytanko do was czy można połączyć ćwiczenie na siłowni na masę, HST teraz będę robił i sztuki walki (MT, KB i boks). Czy pójdzie masa i to na razie bez odżywek jak będę równocześnie ćwiczył sporty walki?" -- przedewszystkim dieta wszystko musisz [...]

o co chodzi ?? przedstaw to normalnie czyli Podaj swoj staz treningowy, czy masz diete , czy robisz okresy regeneracyjne itp Napisz co dokladnie robisz w jaki dzien tygodnia (jakie cwiczenia , w jakiej kolejnosci itp) Bo nie rozumiem tego co napisałes.

mialem kilka nosow :P z elszabelem zalatwilem sprawe 2 tygodnie temu gdzies. wymienilismy sie. jest gdzies jego temat tylko odszukaj. napisz na gg to go odloze. pozdrawiam

Załóż temat w dziale Kelton napisz że potrzebujesz te rzeczy zapytaj czy dostaniesz je osobno bez całego zestawu i Ci napiszą i podadzą ceny, myślę że spokojnie to u nich osobno dostaniesz, ale jaka cena i wgl to Ci nie umiem powiedzieć zajrzyj do tego działu i tam wszystkiego się dowiesz :) Pozdro. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2011-12-12 [...]

michalsc90 pisałem pw do Ciebie ale mozliwe ze nie doszło bo dostałem jakiegos maila zwrotnego z jakims błedem... napisz Ty do mnie pw jak mozesz najlepiej podaj tam maila do siebie albo nr gg o ile jestes jeszcze zainteresowany Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-12-14 18:33:44

wysłałem ci pw -coś nie tak z tym mailem bo przyszedł zwrotny ze nie został wysłany bo jakiś błąd Napisz ile chcesz za te 2 zamkniete z KW ale tak realna cene prosze :-) Jak coś mój mail [email protected] Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-12-20 09:24:45

a napisz jakie dawki bierzesz pod uwage

Wrzuć wyniki badań ,i napisz kiedy były robione dokładnie Bo wyniki trochę slabe 100 w pasie to i E2 bardziej szaleje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-03-25 21:14:04

Napisz coś więcej o sobie..

napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia zobaczymy jak z dietą bo słabo to po wymiarach wygląda,i pewnie tutaj jest problem.

napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia zobaczymy jak z dietą bo słabo to po wymiarach wygląda,i pewnie tutaj jest problem. Posiłek 1 - 50 g płatków owsianych górskich na wodzie, jajecznica z 6 białek + 1 żółtko + 1 owoc Posiłek 2 - 4 kromki chleba razowego z dzemem Posiłek 3 - 180 g piersi z kuraka + 50g ryżu sałatka ogórek sałata pomidor oliwa z [...]

napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia zobaczymy jak z dietą bo słabo to po wymiarach wygląda,i pewnie tutaj jest problem. Posiłek 1 - 50 g płatków owsianych górskich na wodzie, jajecznica z 6 białek + 1 żółtko + 1 owoc Posiłek 2 - 4 kromki chleba razowego z dzemem Posiłek 3 - 180 g piersi z kuraka + 50g ryżu sałatka ogórek sałata pomidor oliwa z [...]

Skontaktuj sie z Dariusz Sarnacki i napisz mu ,ze zsfd dostales polecenie. Jest z Warszawy,kulturysta i trener.

Popraw zrzut wrzucając na niego produkty przed obróbką - przy tych ilościach kury robi to różnicę. Napisz też od razu o planie urozmaicenia.

Przecież Saw nie ma krety. Napisz cos o sobie-wypełnij ankietę,to będzie Ci łatwiej doradzać