napisz

ok, to napisz jeszcze jak cwiczysz, czy np. nie robisz codziennie tych samych cwiczen itp. rozpisz swoj plan treningowy i jak dlugo nim trenujesz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A [...]

On tego nei przeczyta wez mu na priv napisz ja u niego bylem w piatek ale go nie bylo

napisz wiecej o sobie (i wklej ankiete) i jakim planem teraz cwiczyles

napisz Każdy rozstęp oznacza postęp.

[...] Nie da się utrzymywać wysokiej jakości rzeźby przez dłuższy okres, bo to wiąże się przedewszystkim z dietą, trening to drugorzędna sprawa jednak daje on dużo. Jakby co to napisz program i wklej tu. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

Załóż osobny post i napisz coś o sobie według postu podwieszonego "Zanim zapytasz o radę w dziale" Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

smutne. napisz co jesz w ciagu dnia. i mozesz ew. twoj trening rozpisac.

Skontaktuj się z Lewro napisz mu powiadomke na poczte on jest bodajże instruktorem Combat 56

napisz jakie miales te cykle dokladne dawki i okres trwania

autorze - może napisz coś o sobie: wymiary, wyniki staż, doświadczenie z suplami i czy chcesz tylko jeden produkt czy też zestaw ;-)

Nie ten dział:) napisz w trening dla początkujacych i opisz cwiczenia nie tylko partie :) pozatym brzuch za czesto, on tez potrzebuje odpoczynku Zmieniony przez - Karpiu44 w dniu 2011-03-24 19:11:53

...jesli ma być " krótko " to bezpośrednio po całości treningu ..a tak wogóle może napisz nam jaki jest twój cel ?

Proponuję basen a potem siłownię, bardzo Cię to boli? Napisz coś więcej!

napisz ile za nia chcesz bo jestem zainteresowany a najlepiej to podaj swoje gg Zmieniony przez - xapatan w dniu 2010-10-08 15:45:04

lepiej wstrzymaj sie z tym winkiem jak tak krutko trenujesz.I napisz co od niego oczekujesz

Wiedzialem ze tak bedzie... nikt nie napisz dobrze tylko beda glupoty pisac no cos ale tacy sa ludzie... pozdro dla normalnych i dla tych co nie pisza bzdur

Napisz coś więcej o sobie, to się pomyśli ;)

Wiem Koniu 5kg czysteog miecha to mozna w rok zrobic troche to zle ująłem ale napisz co jaki czas byś proponował mu robic kontrole wobec tego. A co do kolegi to nie ma sensu nabierac 5kg tłuszczu, bo wkoncu przyjdzie czas, że bedziesz go i tak chciał spalic...

to napisz dokladnie jak to sobie rozplanowales...i bcaa bym kupil na twoim mijescu naprawde dobra sprawa i teraz niektore firmy maja w dosc dobrej cenie... <<<Champions are Made Not Born>>>

napisz ten plan co ułożyłes po ludzku a nie... 'MODLITWA' itp, itd...