selena
Jak wygląda sprawa treningu w przypadku takiego schorzenia kręgosłupa?Jak ćwiczyć na siłowni(ma być trening obwodowy,bo to początkująca osoba,ale jakich ćwiczeń unikać??)I jakie zajęcia w klubie fitness na sali wybrać?Pewnie wszystkie z wysokim impactem są wykluczone.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
212
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5332
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Marian.B.
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
510
Napisanych postów
8840
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
54407
Proponuję basen a potem siłownię, bardzo Cię to boli? Napisz coś więcej!
Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
212
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5332
Nie chodzi o mnie.Basen już jest.Przypuszczałam,ze na siłowni cwiczenia w siadzie lepsze niż w staniu,więcej izolowanych niż złożonych(wykluczony przysiad?a wykroki-wypady?).Może przy niektórych ćwiczeniach wykorzystać by piłkę?A co z odwodzeniem nogi w tył w staniu przy maszynie?
...
Marian.B.
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
510
Napisanych postów
8840
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
54407
A o kogo chodzi jak nie o Ciebie? Może ustalmy parę rzeczy najpierw...
Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
212
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5332
Już się tłumaczę
O koleżankę-ot cała tajemnicaLat 29,raczej szczupła.Na siłowni chce zredukować małą ilość tkanki tuszczowej.Zacznie od treningu obwodowego.Ale jakie cwiczenia wykluczyc?
O koleżankę-ot cała tajemnicaLat 29,raczej szczupła.Na siłowni chce zredukować małą ilość tkanki tuszczowej.Zacznie od treningu obwodowego.Ale jakie cwiczenia wykluczyc?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
