napisz

Napisz w dziale Odżywianie.

spoko wyluzuj sie :) napisz na czym ci zalezy to cos sie rozpisze czysta masa? rzezba? tylko masa? blinG! blinG!

"jak spadnie o 10 to napisz." zmierz jeszcze raz temperature.

[...] taki abyś wykonał założoną liczbe powtórzeń poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii. Zobaczysz po pierwszych treningach i tygodniach czy wyrabiasz z regeneracją, musisz zdrowo jeść i się wysypiać, jesli coś będzie nie tak jak trzeba - napisz, coś będziemy radzić. Dodatkowo zobacz jak będziesz wyrabiał kondycyjnie na treningach.

Im mniej się postarasz przedstawiając swoją dietę, tym mniejszą pomoc uzyskasz -brak zdrowych tłuszczy -posiłki w okolicach treningu dopracuj, ale najlepiej napisz dokładniej, bo cięzko ocenić

Ok, Duda :) łap moj numer kom 513647976 ;] Napisz esa to napiszę Ci adres ;]

napisz na gg ;]

zależy na czym ci zależ masa/redukcja/rzeźba wszystko jest od tego uzależnione napisz do mnie na gg to ci pomogę :D

napisz co masz do dyspozycji jaki sprzet, no i jakis plan trzeba by bylo zrobic ogolny ;]

ankieta i napisz jaki byl ten poprzedni FBW

napisz cene ile chcesz za niego konkretna wkoncu :) Zmieniony przez - Steroids w dniu 2013-03-21 11:51:47

Bardzo się cieszę z Twojego podejścia bo większość od razu leci z k***ami i koniec tematu :-) Napisz co teraz wbijasz jeśli już wbijasz. Dieta musi być.

Po czym wnosisz ze potrzebowales tego szejka?nie ten dział ale napisz ta swoją dietę bo coś słabo to widze Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-05-10 18:45:50

sQs_Dziki a który cykl?napisz co wcześniej jeżeli brałeś

staz poltora roku.. dales zdjecie sprzed poltora roku na ktorym sa widoczne rozstepy na klacie nie cwiczac miales juz rozstepy jesli wtedy nie cwiczyles to z dobrego pulapu startowales i rezultat przecietny,aczkolwiek jest bardzo dobrze napisz cos o sobie co to za łancuch? Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-05-23 23:47:14

fresko napisz dokładnie o co Ci chodzi (PISZ PO POLSKU!) bo niewiadomo czy masz problem czy komentujesz temat

wrzuc ankietę działu napisz ile poszło iniekcji jaką firmę wbijasz oraz jak ciśnienie u ciebie? bo wygląda to na wybite ciśnienie

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html wchodzisz w link,nizej masz ankiete ktora kopiujesz i wklejasz w tym temacie w odpowiedz tylko ze wypelniasz ja...napisz tez opeocz ankiety ktory tydzien cyklu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-29 21:47:46

napisz jak wyglądał poprzedni plan.

[...] mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000 przeczytaj wszystko, ułóż dietę i napisz w jakie dni jakie treningi zamierzasz robić (kiedy siłka, kiedy inne treningi itp) i polecimy dalej :-))