[...] oraz inne aspekty jak regeneracja czy suplementy do spalania są też ważne, ale bez odpowiedniej diety dużo nie zdziałasz dlatego oprócz zdjec, wklej dietkę - o ile takową masz jak nie to poprostu napisz co jadasz mi się Twoje nogi podobają ale skoro chcesz coś redukować - to postaramy się pomóc, o ile tylko zechcesz z nami 'wspópracować'
[...] powiedział , że wolno..."... założę sie , że jakbys powołał sie na niego to chłop by sie ładnie w tego wykręcił... albo lepiej: zadzwoń do niego i sie dowiedz jaka to dziura w prawie umożliwia obejście przepisu o prawidłowym noszeniu broni...i napisz tutaj czego sie dowiedziałę..może ktos na tym skorzysta a ja sie czegos nowego dowiem...;)
sparco odswiezyles zeszloroczny temat tylko dlatego zeby pozdrowic kibiców, dopisz cos sensownego tutaj, w koncu lubisz Stomil wiec napisz co sie z nim dzieje teraz
gregorterm Bardzo dobrze że zawody mają taki rozgłos w lokalnych gazetach... Napisz czy z tymi rekordami jest tak jak ja pisałem....czyli że powinno się sprawdzać poprawność sprzętu zaraz na pomoście po ustanowieniu rekordu ?
Ej napisz mi skrótowo jak sie skonczyła Piła 3 bo dokładnie nie pamietam a chce sobie jutro czwórke obejrzec. Wiem ze jakis stary facet chyba przeszedł ta jego gre i sie z nim spotkał... no ale nie pamietam co bylo dalej Elo PSTRONGMAN Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-30 20:52:40
[...] sie jesc duzo i pic duzo a bedzie dobrze ci rosło ja nie stosuje jakiejś wyszukanej diety poprostu jem duzo to co lubie i tyle za 4 miechy zrób sobie tydzien wolnego i napisz tu ten plan i popros kogos zeby ci dodał po jednej serii na kazdą partie albo sam to zrób,jak bede jeszcze na tym forum to ci to zrobie...owocnych treningów i [...]
[...] pizgam to samo. Ponidzialek ,srode i piątek cwicze ciagle to samo.Nie zaduzo troszke tego ja cwicze póznim wieczorek bo w czasi dnia mi sie nie chce to nie bendize za duzo i za długo??? napisz mi czy t odobrze zrozumiałem. Bo ja to tak rozumiem ze kazdego dnia to samo. Czyl iwichodzi ze trzy razy dziennei cwicze te samegrupy miesniowe ?????
sluchaj, proponuje wrzucic wszystko do dziennika posilkow http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm -wersja redukcja napisz ile masz wegli w calym dniu ile bialka i tluszczu kalorycznosc calosciowo tez nadal widze, ze wegli jest za duzo przykladowe diety masz tu: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_doborze_diety-t305704-s4.html [...]
[...] takich typowo hodowlanych gatunków w dodatku sprowadzanych np. z Chin. Nasze bałtyckie gatunki nie są najgorsze. Jeśli będziesz miała problem z zamianą tych ćwiczeń - to napisz które konkretnie chcesz zamienić - na pewno pomożemy Ci coś dobrać. W posiłku nr 2 nie ma białka zupełnie - takie sobie rozwiązanie. Ponadto nabiał w Twoim przypadku [...]
" i juz 2-3 tydzien stoii " myslisz ze to dlugo sila przecierz nie bedzie ci rosla z tygodnia na tydzien, to bardzo zly pomysl masz za maly staz zeby brac kreatyne , i napisz cos o sobie jak chcez zebysmy ci pomogli masz kontakt z bazą
A jakie odzywki brałes jakas kreatynka moze lub cos i ile i co jaki czas?? Napisz mi jak wyglada twój trening co i jak w jaki dzien:] Rozpisz poprostu! Bede wdzieczny :] Pozdrawiam
stykon przejrzałem zdjęcia od początku i powiem ze przemiana konkretna . Obecna forma bardzo mi sie podoba . fajnie wyszła ta redukcja jak mozesz to napisz na czym jechałeś jeśli nie to ok . oczywiście sog wchodzi za ciężką prace
[...] dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected]" Twiters czym Ty mi zasmiecasz skrzynke? I po (...) jakies grozby? Napisalem ze jesli jakas Pani nie bedzie chciala miec tutaj swojego [...]
****master-mogę zmienić,ale ten Aryjski mężny wojownik z avatara mego mnie podnosi na duchu Boxer...oj ten Boxer,on się niepie*doli w tańcu...Macja piszę się z dużej litery,Shante też!!! Napisz jeszcze raz To som moje podpisy co one pod wypowiedziami som zazwyczaj,to one takie są,o tu je widać naprzykład: członek WCN CLAN ----- West Coast [...]
Ciężko stwierdzić po sylwetce przez miesiąc. Napisz jak zmieniły się pomiary obwodów ciała. Wtedy będziemy wiedzieli jakie są zmiany w tak krótkiej perspektywie czasu.