napisz

napisz to w 1 zdaniu, max 5, to temat "Pojedyncze pytania" nastawiony na szybkie pytania i szybkie odpowiedzi. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-07 19:19:29

Napisz to w tabeli... Bo nic tu nie widac.

[...] i wyczerpujaco, zwlaszcza, ze dziennie sa podobne tematy, ktore mozna wyszukac w wyszukiwarce, wiec mozna powiedziec, ze odp sa jak kopiowane. posiedz tyle co ja na forum i napisz chociaz 1/3 postow w tym dziele tyle ile ja napisalem to zrozumiesz o co chodzi. czasami pisze jedno zdanie, czasami wiecej i nie mam zamiaru sie nikomu z tego [...]

[...] je mieć w każdym posiku. Warzywa również prócz w posiłkach okołotreningowych. 3 posiłek to nie posiłek. Baton ok, ale daj jeszcze jakieś mięso, tłuszcz. Nie podjadaj między posiłkami. W diecie brakuje tłuszczu głównie. Pieczywa unikaj. Nie napisałeś które to posiłki okołotreningowe. POpraw co wypisałem, dodaj tłuszczy. I napisz kiedy trenujesz.

[...] konsultowałeś to z lekarzem ?? Drugie pytanie masz dietę ? B jak tak to można wdrożyć suple Kolejna sprawa to co nam z samego podziału parti? Daj cały plan rozpisany i tu wrzuć tak samo z dietą jak masz;-) I napisz co chcesz robić dalej masę czy redukcje ,ja bym masował jeszcze :-)) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-30 10:24:22

napisz za jakis czas czy Ci to pomoglo. pozdro

No no ładny postęp,napisz jaki staż,wymiary,suple(o ile były) i jak możesz to wstaw fote klaty luzem i fote nóg. Pozdr. SOG

jak możesz to napisz jakieś swoje wskazówki jak zbudować czysty mięsień nie zalewając się przy tym jak świnia... a tak to sylwetka świetna, sog wszedł ;p

witam, napisz mi prosze czy trenujesz pod katem wojska/mundurowki?

Haganah - idź na BJJ - jak będziesz "klepał" (poddawał się) po pół minuty - minucie walki to się zastanowisz czy faktycznie to nic nie daje. Możesz być zakapiorem, możesz być pakerem. Możesz próbować uderzać. Nieważne. Często goście po 1 roku treningu Cię rozłożą. Jest wiele skutecznych sztuk walki i przewyższają one wielokrotnie uliczne [...]

Ja już nie wiem jak to jest z tymi sarmami. Miały one być nieszkodliwym "dopalaczem" który można walić pomiędzy cyklami z ph/saa. Autorze, napisz tam czasami jak Ci na tym idzie.

100mcg to Cie popali nawet chocbys nie wiem jaki podklad dal z saa. Najpierw zrób badania i zobacz jak stoi tarczyca oraz wstaw je tutaj albo przynajmniej napisz jakie były wyniki a potem zacznij tak jak rozpisales od 25mcg dalej na 50mcg ale po wejsciu na 50mcg po kilku dniach bym zrobił ponownie badania i wtedy bys mial jasna sytuacje czy masz [...]

[...] zdrowy tłuszcz (kilka orzechów lub oliwa z oliwek) 4. Przed-kolacja :) - Serek wiejski lub pół z kromką ciemnego chleba. //dodaj tłuszcz i warzywa 5. Często już nie zdążam zjeść kolacji, ale przeważnie wymyślam tu różne dziwne rzeczy. //to napisz co to za dziwne rzeczy Do stałej suplementacji wrzuć tran, bo nie masz DHA i EPA. To tyle na razie.

To ma byc trening na mase ? Napisz jak to jest rozplanowane w tygodniu Widze troche błędow .Plecy z nogami to najgorsze polączenie, a klata i barki przeladowane i zle dobrane cwiczenia

Czyli teraz trzeba mieć wielkiego farta, żeby się dostać do 1PSK, albo poprostu pół rodziny w wojsku z wysokimi stopniami :D. Napisz coś jeszcze ciekawego o 1PSK. Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

pozatym dobrze wyliczyles kcal? Napisz jak z aktywnością w ciągu dnia

Co żółty... napisz jakie masz propy u dila to statystycznie się coś dobierze.

sparco odswiezyles zeszloroczny temat tylko dlatego zeby pozdrowic kibiców, dopisz cos sensownego tutaj, w koncu lubisz Stomil wiec napisz co sie z nim dzieje teraz

napisz co chcesz osiagnac tym planem sila masa ??

gregorterm Bardzo dobrze że zawody mają taki rozgłos w lokalnych gazetach... Napisz czy z tymi rekordami jest tak jak ja pisałem....czyli że powinno się sprawdzać poprawność sprzętu zaraz na pomoście po ustanowieniu rekordu ?