napisz

[...] siebie ćwiczeń czy technik. trening ulega obecnie co 4tyg zmianie ciężko byłoby mi nawet opisać sporą część ćwiczeń bez dłuższej wypowiedzi, bo są to moje unikaty, jak chcesz szczególnie popracować i dać priorytet nad jakąś partią to chętnie pomogę, wklej obecny trening na tę partię, napisz jaką siłownią dysponujesz i coś poradzimy Pozdrawiam

to się rozpisałeś napisz coś więcej, jak na Tobie działało, etc.

[...] o face book to nie mam tego g.uwna.. Jeśli chodzi o testy to po takim czasie nie wykryją na czym jechałeś.. ale numer konta zapodaj, może uda mi się skombinować trochę kasy na ten test (napisz jeszcze ile). Nie będę drążył już tego tematu bo nie dowiedziałem się tego czego chciałem.. z dyskusji nic nie wyniknie. Powodzenia w dalszych zmaganiach

Powiem tak. Nie wiem o co w tym wszystkim chodzi. Czowieku nazwy to chyba sam wymyśliłeś bo połowy nie można się wogóle domyślić. Napisz to porządnie to może coś zdziałamy.

Dopla nierozumiem :/:/ Hehehe jeśli możesz napisz jaki robie bład i popraw mi jakos moze plan treningowy i wogole :D bez podpisu raczej tak se bedzie

Napisz do jednego z moderatorów i bez problemu przeniosą twój dziennik do tego działu. No problem.

OK, napisz w temacie typera, że zmieniasz swój typ, jeśli to uczynisz to stary usuwam :-)

bez przesady ze tylko silka i silka bez zadnego piwka, nalezy sie, z reszta życie to nie tylko silka napisz cos o treningu, podziel sie wiedza ;d

poprawilem literowke:-D zycze powodzenia, napisz cos wiecej o odzywianiu itp:-)

napisz jak wyglada dieta mniej więcej;-) no mozesz spróbowac 15-nastek przy MC jest ciekawie%-)

a napisz jak Ci się zmieniała waga z tygodnia na tydzień jakie robiłeś postępy?

[...] bardziej nie dokuczy, i po co wszedzie ten koks... blech DO TEGO ZE WCZESNIEJ NIE PÓJDZIE PATRZ WYZEJ. WIESZ DLATEGO WSPOMIANLEM ZEBY ODRAZU SZEDL DO LEKARZA BO NAPEWNO NIE POMOZE TA CHOLERNA GLUCOSAMINA WIEKSZOSC LUDZI JA POLECA MIMO ZE NIE DZIALA jump_jump napisz moze sie dowiemy czegos nowego Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-09 19:46:23

napisz do mateo osobiście a nie tutaj

Napisz do niego na prywatna wiadomosc, bo nie zobaczy.

góral moze ty do de^sire napisz bo czarnego teraz nie ma PLISSSSSSS,jak ma dostep utrudniony to ja chyba nigdy niebede miał konta odblokowanego

"dla mnie ten plan jest zalosny... zwlascza barki :) napisz do apokalipsy albo riona." To nie ćwicz tym planem Zgadza się, dla kogoś z wagą 94kg i stażem 2.5 roku ten plan nie mam sensu. Coś się tak przyczepił? Plan jest dobry i dobrany do wieku, wagi i stażu.

widzę zdecydowani panowie xD a kto jest moderatorem tego działu to możę się go zapytam i zobaczymy co powie ^^ Albo marula, powiedz ile ty masz stażu, wiek, waga i napisz przy okazji proszę jaki według ciebie byłby dla mnie najlepszy plan ;)

hmm, widocznie nie znam sie na tym, wiec napisz mi jakie ubrania w lato tuszują chudosc, to ostatnie jest z wakacji, zaawsze miałam i mam odstający brzuch, na tamtych po prostu nie widac

http://www.sfd.pl/suplementy/ Tu napisz, mam podobny staż i biorę od wczoraj mono vitala %)

Napisz koniecznie wszystkie napoje alkoholowe jakie spożywałeś