W celu przeciwnym do odchudzania

Czesc jestem Ewelina
Wiek : 21
Waga : 51
Wzrost : 167
Obwód w biuście : 83
Obwód pod biustem : 73
Obwód talii w najwęższym miejscu : 69
Obwód na wysokości pępka : 73
Obwód bioder : 90
Obwód uda w najszerszym miejscu: 50
Obwód łydki : 34
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa, uda, łydki
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)
nic, kilka razy dziennie szybki chód około 10 km razem
Co lubisz jeść na śniadanie: biały chleb z masłem, serem żółtym, pomidorem
Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki, makaron, kaszę gryczaną, sos, piersi z kurczaka, mięso wołowe, surówki, zupa pomidorowa, rosół, makaron ze szpinakiem, łazanki. Często tez jem na mieście np fast foody, ponieważ nie mam czasu na obiad. Był moment, ze źle zaczęło się to na mnie odbijać i wole późno, ale jednak zjeść obiad.
Co jako przekąskę : banan, jabłko, ogórki kiszone ;)
Co jako deser : słodycze, generalnie jem ich duużo
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zażywam tabletki hormonalne na antykoncepcję i trądzik
Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, sporty grupowe

Z 2 lata temu regularnie, codziennie grałam w siatkówke, jadlam chyba tak normalnie, co prawda czesciej pijałam drinki i wydawalo mi sie, ze lepiej wygladalam niz teraz. Mialam na to duzo czasu, w tym momencie niestety ucze sie i pracuje, wiec czasu jest oczywiscie duzo mnniej. Jem nadal tak samo, nawet chyba troszke wiecej, nie pije juz w ogole alkoholu, a waga nawet nie drgnie, zyje czasami w niezlym stresie, wiec jak juz sie ruszy, to zdecydowanie w dół.. Jezeli jest osoba, ktora pomogla by mi dopasowac moze jakas diete, ktora dałaby mi z 4 kilogramy i pozniej je utrzymac, bylabym przeszczesliwa, bo jak na razie nie cierpie swojego ciała :) Musze tez zaznaczyc, ze problemy z niedowagą miałam zawsze, w podstawowce bywałam na pierwszym miejscu z najnizsza waga, to pewnie kwestia genow, rodzice sa szczupli, ale wygladaja normalnie, nie przerazliwie chudo. Kolejny moj problem, kilka razy zabieralam sie do tego, zeby jesc zdecydowanie wiecej, ale po 1. jestem wybredna (naprawde bardzo malo potraw lubie), a po 2. nie lubie sie objadac nie wiadomo jak, bo pozniej caly dzien sie zle czuje i efektem tego, nic wiecej nie zjem..
Czekam na odpowiedzi :)

Skup sie. Chcesz osiagnac swoj cel? Chcesz poprawic sylwetke?
Tu masz regulamin i linki. Czytaj, szukaj.

https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html

Zasady forum sa jasne, jest to forum prywatne, wiec moderatorzy maja prawo do swoich komentarzy, ktore Ci moga nie pasowac. Jesli celem publikacji Twoich fot bylo 15 stron zachwytow 'oj kochaniutka, super wygladasz, jest idealnie, ach och i w ogole' to niestety nie jestesmy w stanie ani Ci pomoc, ani pozachwywac sie, bo ze wzgledu na stricte sportowy charakter tego forum mamy w dupie sylwetki w stylu tap madl jak rowniez artystyczne sesje. O ciuchach gadamy w spamie.
Tak ze pomysl czego chcesz i jak juz sie zdecydujesz to prosze wklej foty sportowe.

Hej,

Wstaw swoje zdjęcia i wypełnij ankietę (wzór w regulaminie na górze strony).
To jest forum sportowe, dążymy tu do sylwetek wysportowanych. Czy jesteś gotowa rozpocząć treningi siłowe, które pomogą również ujędrnić Twoje ciało?


Zmieniony przez - agak w dniu 2011-11-25 10:17:31

Oczywiscie, ze treningi silowe mnnie interesuja, moge poprosic o jakis link do tej ankiety ?
Wieczorem podesle zdjecie w stroju, jak dorwe sie do aparatu :)

Witaj, ankietę widzę już masz wypełnioną w pierwszym poście. Pamiętaj, że zdjęcia sylwetki mają być w pozycji neutralnej, na luzie, przodem, tyłem, bokiem. Na pewno pomocne będzie jeśli wkleisz także swój przykładowy dzienny jadłospis. Wejdź na potreningu.pl zaloguj się jak na sfd i u góry w zakładce masz dzienniki.
Powodzenia

chetnie bym skorzystala z tej strony, ale jest tak nieczytelna, nie wiem, czy ona zawsze taka jest, czy u mnie tylko tak wchodzi ? :D

U mnie chodzi OK. Spróbuj odświeżyć stronę.

Piszesz, że nie lubisz swojego ciała, chcesz przybrać na wadze, ale ubierasz się tak, żeby tą chudość wyeksponować

Jeśli nie zauważyłaś na tych zdjęciach to są robione: jedno w lato, czyli jest goraco, skoro ty chodzisz w kurtce i szaliku, to zazdroszcze, ale ja sie jednak pocę, a reszta to sesja, to chyba tez nie moglam sie ubrac jak na bieganie np..

Boszzz, dziewczyno,można się ubrać tak, żeby chudość podkreślić lub ją zatuszować. Ty ją podkreślasz, choć piszesz, że Ci przeszkadza. Pora roku tu nie ma żadnego znaczenia.

Gdzie są normalne fotki?

Po pierwsze, moja droga, latem to ja w dżinsach nie chodzę, bo nie lubię, jak mi się gacie w upale do tyłka kleją Noszę za to lekkie sukienki i spódnice.

Po drugie, gdybyś źle się czuła ze swoją chudością, to nie nosiłabyś spodni rurek i legginsów, jak również bluzek na ramiączkach, ale wybierała ubrania tuszujące chudość, a dające optyczne wrażenie kobiecych kształtów ---> klepsydra, nie kołek.

Po trzecie, czy na ostatnim zdjęciu jesteś Ty, a jeśli tak, to czy było robione w tym samym czasie co powyższy lans-glans? Pytam, bo widać, że brzuch coś sterczący.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-26 19:00:32

hmm, widocznie nie znam sie na tym, wiec napisz mi jakie ubrania w lato tuszują chudosc, to ostatnie jest z wakacji, zaawsze miałam i mam odstający brzuch, na tamtych po prostu nie widac