napisz

spox stary napisz moze trening + diete jakie stosowalem ( suple?)

heheh mi sie wydaje ostatnio jak sarcev'owi ( ) ty tam gal nie ******l tylko napisz co i ile

i tak jak pytalem wczesniej - najlepiej napisz caly sklad z tej fotki :)

Witam , napewno bede sledzic 'nie' dla tluszczy przed i po treningu napisz jeszcze rozklad b/t/w po ile czego ci wychodzi wtedy zobaczysz czy dodac cos tluszczy czy nie Czekamy na zdjecia Powodzenia

Marian jak możesz to napisz swój trening ,jak możesz.

napisz mi na maila z podpisu, tu nie rozmawiamy o cenach. pzdr/

Najlepiej napisz do producenta w tej sprawie. A jeżeli chcesz żeby białko było pozbawione różnego typu słodzików etc. to może Olimp WPC 100% natural concentrate?

to napisz to jak chesz podzielic w sklali tygodnia caly plan i zobaczymy, ogolnie trudny wybor z tym jednym treningiem w tyg na silowni,

[...] przypadku. zajrzyj,co napisalem w temacie ponizej: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html ...i zastosuj,ktorys z proponowanych tam planow skroconych. przyjdz za pol roku i napisz,jak ci idzie. przynajmniej silowo bedzie o wiele lepiej...a masa? to juz tylko od Ciebie bedzie zalezec,czyli-jak mocno przylozysz sie do miski.

Jest dobrze, plecy ok. Napisz jeszcze coś o sobie - dieta, suplementy... SOG

Napisz kilka słów ... jak postępy? Jak jesteś już prawie 2 miesiące to powinno być ładnie :-)

Jeśli możesz to napisz wyjaśnij mi bardziej co to znaczy 5x5??

yang on nazywa się LEUNG TING , napisz chociaż poprawnie

Witam wtsmok, jak możesz napisz jak można nauczyć się całego chi-sau, to ćwiczenie posiada jakąś określoną ilość kombinacji ? a wracając do pytania Alwodoh może warto zainteresować się szkołą Stowarzyszenia Atletycznego Ving Tsun.

wtsmok - ja mam jedno pytanie na które nie odpowiedziałeś a bardzo bym prosił. Przytykasz RWT ze nie zna orginalnego i pełnego LTYCH czy jaktam się pisze. Skąd masz wiedzę, ze po pierwsze Ip Man przekazał cały system LT i skad masz wiedzę ze LJ przekazał całą wiedzę na temat Yongchunu IM ? - skąd ty to wiesz? poza propagandą na stronach LT. Dodam [...]

RWT: nie podoba mi sie Twoj ton. Napisz to samo ponownie, w troche milszy sposob-i daruj sobie wycieczki osobiste oraz nie podawaj niesprawdzonych informacji, a jesli podajesz-podaj źródła.

mozesz spokojnie zamienniki zastosowac napisz tutaj jakie cwiczenia chcesz zamienic to powiem mniej wiecej co i jak robic

wyciskanie z klatki to jest Wyciskanie sztangi sprzed głowy ? Teraz napisze ćwiczenia które mi nie pasują jak mozesz to napisz zamienniki najlepiej z tych ćwiczeń które napisałem w pierwszym planie: B1 wyciskanie hantli prostowanie ramion na wyciągu A2 unoszenie z opadu uginanie ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" B2 pompki na [...]

Napisz dokladnie co jesz - menu z jednego dnia

[...] dłuższej wypowiedzi, bo są to moje unikaty, jak chcesz man1ek93 szczególnie popracować i dać priorytet nad jakąś partią to chętnie pomogę, wklej obecny trening na tę partię, napisz jaką siłownią dysponujesz i coś poradzimy kubas03 - obecnie skończyłem szkołę, więc do października w Poznaniu będę bywać bardzo rzadko, chociaż jeden cały tydzień [...]