napisz

tiamos bylbym zainteresowny odezwij sie na gg : 6766140 nawet jak bede nie dostepny to napisz jak to widzisz pozdro

Napisz czy robiłeś okresy regeneracyjne, podaj ten plan. Stosowałeś dietę? Daj więcej inf. o sobie.

[...] niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W przypadku, gdy, szukana przez Ciebie fraza(czyt. To, czego szukasz na forum), nie zostanie znaleziona napisz swój post. 4. Tytuł musi być tak sformułowany by odzwierciedlał to, co znajduje się poście(w żadnym wypadku nie pisz w tytule "problem", bo najczęściej [...]

DaminCsz jestem zainteresowany ta twoją ławka napisz do mnie na gg11497399

napisz ile dziennie spożywasz kalorii i jakie masz zapotrzebowanie (oraz rozkład b/w/t)

Po co ci taka ilosc bialka? 3g to za duzo. chyba ze jestes na SAA. Bialko max 2- 2.2 gramy na kg masy ciala, wiecej nie trzeba. Napisz cala diete. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-03 15:39:40

napisz to po polsku

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wklej wraz z rozpisaniem swoje jadłospisu, np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś. Skorygujemy go ;-) Napisz jaki masz sprzęt.

Heh jak coś napisz jak efekty :)

napisz swoje wymiary

no bolec33 to napisz po 3 shoocie jak tam czuc go cos?:)))

jest rozsadek i rosadek ktos na forum pisal ze wydaje 1000mies na suple i to wedlug niego bylo rozsadne takze napisz ile mozesz na to przeznaczyc

Najpierw napisz coś o sobie

ta, tylko ze w gwardii podobno jesli nie jestes obiecujacy (wiek, umiejetnosci) to daswidanja sam chcialbym sie tam zapisac, ale w wieku 20 lat (cos tam potrafie) watpie zeby sie udalo. kolego napisz cos wiecej o rekrutacji i kosztach treningow

Mam prośbę napisz jaki stosujesz trening na biceps i triceps.

sory grimper,ale napisz mi dokładny adres tej strony z której to wziąłeś bo ja nic na tym bjj.pl nie widzę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Liczy się skuteczność!

napisz w czym tkwi problem pamietaj ze aby schudnac potrzeba nie tylko diety ale aktywnosci ( aeroby i silownia) Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-19 22:23:41

napisz nam cos wiecej o sobie. przeczytaj regulamin dzialu.

1.lekarz sportowy 2.wykonac jego zalecenia, jesli da zielone swiatlo, to 3.odezwac sie na sfd i powiedziec na co ci pozwolil, wtedy 4.pomyslimy co bedzie dla ciebie dobre, a jednoczesnie porozgladaj sie co masz w swojej okolicy i napisz.

napisz ile chcesz za nie ???