napisz

Dzieki chlopaki, sichell i przemo200 sog! Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

[...] bilansem kalorycznym , basen działa regeneracyjnie na mieśnie oczywiście jesli nie forsujesz sie na nim ,wypełnij ankiete działu przeczytaj podstawy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i napisz zczy masz dostep do sprzetu i jaki to ten trening wykonujesz

Nikt ci nie rozpisz. Poczytaj, sam napisz, wklej ankietę, ocenimy

Nie zmieniaj treningu co tydzień... ustal sobie jakiś plan i staraj się dokładać kg głównie w bojach. Dowal kalorii (ogólnie to podlicz ile jesz i napisz) i będzie szło do przodu. W tym wieku powinieneś jeść sporo ponad zapotrzebowanie zwłaszcza, że pewnie jesteś ekto.

wszystko zalezy od celu..moze napisz cos wiecej o sobie..wiek, wzrost, staż..{wypełnij ankiete.}

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Od dłuższego czasu śledzę forum, lecz postanowiłem się zarejestrować, aby co nie co pomóc innym. Zastanawia mnie, na co kolega chce się ukierunkować? Ile czasu/lat na to poświęcić? Jak wszyscy wiemy każdy styl walki jest skuteczny jeśli zostanie opanowany w danym stopniu. Jedne potrzebują na to znacznie [...]

Lepiej niech Ci zrobia pieczatke "Aleksander Kwasniewski - prezydent Rzeczpospolitej" ... potem napiszesz poprawke do konstytucji i dasz stempel ... w poprawce napisz, ze kazdemu uzaleznionemu od SAA przysluguja miesiecznie 2 paki omy i 200 tabsow mety ! A teraz zastanow sie przez chwile jaki bylby sens pieczatek gdybys mogl zrobic taki [...]

o dopingu mozna pisac z fizjologii jak i kulturoznastwa tematyka szeroka napisz więcej.

Ludzi dużo? Doping fajny? Oprawa? Napisz coś więcej.

Ziomek napisz po ludzku o co kaman bo czytam to 7 raz i wciaż nie wiem co napisac. Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-12-19 17:27:01

Napisz ponownie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

wal86dus Ty wogóle czytasz co piszesz ? Aż witki mi opadły Napisz coś więcej na temat tych śrdków (ile masz tej deki,co za winko i do deki będziesz potrzebował testosteronu chyba że w wakacje nie planujesz sobie 'po używać'

Trochę przesadziłeś. To nie było śmieszne, to było niesmaczne. Jak masz żal, to napisz skargę do MaTEO - może przekroczyłem swoje kompetencje? Bynajmniej skruchy nie odczuwam Al_Bundy_2

Napisz efekty i jaka jest wersja koncowa tego cyklu

Ok dzięki wszystkim macie po sogu.Tylko Byk jak mozesz to napisz mi dokładnie co to mają być za witaminy jakiej firmy itd.

1)staż na siłowni - 1 rok, napisz plan jakim ćwiczyłeś do tej pory. 2)podaj ciężary robocze,nie rekordy tylko obciążenia na jakich ćwiczysz, dla przysiad,WL,MC. 3)jeśli nie chcesz czekać na sugestie, poczytaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html w wątku jest dobry plan(traktor71),tak aby robić go 2xtydz. Zmieniony przez - [...]

proszę napisz w czym tkwi problem i podaj swoj nick oraz jaki masz telefon i przegladarke do [email protected]

-jak wyglądał dokładnie twój cykl jak ci się chce wypisac , a i napisz o efektach bo interesuje mnie podobny cykl ! pozdrawiam !

tak. jak chcesz mozesz z pozniejszych posiłkow zmniejszyc.. a co jesz po treningu jeszce napisz _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

zjedz troche wiecej na wieczór i nie jedz ostatniego posilku np. o 21;00 jak rano wstajesz koło 8;00 bo jest za duzo przerwa napisz jak wyglada Twój jadlospis i godziny posiłkow