napisz

napisz nam wiecej info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Seba napisz cos wiecej bo ja np. nie byłem i niewiem nawet które miejsce mariusz zajął b te wiesniaki z telewizii czy w necie np na wirtualnej polsce nic nawet nie wspomnieli o tym o Międzynarodowej i najwiekszej na świesie imprezie Strong Man piszą cioty ze Olisadebe ma kolejnego rwala!! co to kogo obchodzi !!! a Babiarz w TVP1 w wiadomosciach w [...]

Moim zdaniem to innej wypowiedzi to nieotrzymasz no bo jaka bys chcial? Pozatym treningow tu nikt nie uklada napisz taki jaki uwazasz ze bedzie dobry to sadze ze ktos Ci tu cos poprawi:)

[...] - dział odżywianie - poczytaj powieszone tematy, przyswajaj informację, oblicz dzienne zapotrzebowanie ułóż dietę wzorując sie na tematacjh w tamytych działach i napisz tam posta - daj do sprawdzenia specom. Drugi krok to ćwiczenia : W tym dziale poszukaj w postach podwieszonych - jest tam masa różnorodnych treningów - na pewno któryś [...]

kruq moze napisz mi co dokladnie chcesz wiedziec i bedzie nam latwiej sie wspolpracowalo :)

Kruqu napisz mi czy to jest normalne z ta chrypa praktycznie swoj glos stracilem i jeszcze jedno zaczynaja mnie denerwowac moje suty.czytalem o gino nie wiem czy to jest to wlasnie.wczesniej moj sutek byl wklesly (mozna tak to okreslic) a teraz sa stojace do okola nic sie nie dzieje zero zgrubien, sutki sa miekkie i nie bolace ale takie dziwne [...]

New1998, napisz do mnie na priv. Pozdrawiamy więcej o tym. Badania badaniami ale nie dostaniesz skutecznych leków zeby to przeszło. Trzeba to wziąć to od innej strony. Pozdro.

DzieX Czytałem już to (i inne posty też). Tam też różnie to biorą. Chodzi mi tu szczególnie o Dni NT czy brac mono z rana czy popołudniu. Jabłczanu jeszcze nie miałem dlatego nie wiem dokładnie jak to w praktyce wychodzi. Jak możesz to napisz czy z rana w NT mono czy CP ? Jesteś wkońcu "wyróżniony" na forum

Sprzętu trochę mało.Napisz swoją dotychczasową dietę i trening.

I rozpisz to jakoś bardziej czytelnie a nie jednym ciągiem, podaj wartości btw i napisz coś o sobie czyli ankieta jak kolega wyżej inaczej nikt ci tego nie sprawdzi.

napisz wiek, ile ważysz, ile masz wzrostu i jaką budowę ciała

Przeczytaj dwa razy to co napisałaś, pomyśl chwilę i napisz jeszcze raz %-) lekka aktualizacja, żeby nie było że spam %-) 500 zamarynowanych udek 500 mięsa z udek neutralnego pregnyl woda gazowana twarożek tłusty 4 mleka 3.2% %-) kiełbasa z cycka 800g pasztet domowy z 300g wędzony cycek jakiś kawałek większy, na łoko ciężko stwierdzić %-) [...]

Jak mozesz,napisz gdzie gdzie cwiczysz w 3miescie...Pozdro. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

no wlasnie napisz jak dzialalo moze masz lewy i ktos powiedzial tobie ze produkcja ruszyla albo zapasy :)

Zacznij od rozpisania swojego treningu i jak się odżywiasz np napisz co dzisiaj zjadłeś

[...] jak widze bo bledy dziecka robisz po treningu musisz dostarczyc wegle proste i bialko a jak ty jesz juz kolacje to nie odnowisz glikogenu po tren wiec poczytaj jeszcze jak to powinno mniejwiecej wygladac i podaz bialka za mala do wagi o ile prawdziwa.. tez napisz jaki jest cel masa/redukcja Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-12-04 19:12:16

w jaki sposob chcesz dodac drazek do barkow? napisz cos wiecej na ten temat

No i napisz dokładnie czego oczekujesz i zajrzyj do posta ktorego juz załozyłaś bo czeka tam na Ciebie kilka odpowiedzi i zarazem pytań.

napisz do moda żeby przeniósł topic do PsoS do topicu dudka "stuff z allegro" tam jest miejsce tego tematu

No raczej to nie łącz aerobów z normalnym treningiem rób w inny dzień ... jak zmęczysz się na aerobach to nie będziesz miał siły na ważniejsze partie Napisz coś o sobie, staż, wiek, waga, wzrost ...