napisz

[...] trybu życia. Diety, wypoczynku itd. Ale z tym czasem to tak dobrze nie jest. W tym wieku bez wspomagania ciężko coś solidnego zbudować. Jest wrzesień - do lata możesz wyglądać, ale to nie będzie light. Jeśli się nie zniechęciłeś wcześniejszymi wypowiedziami napisz, że obiecujesz ciężko pracować przez cały rok. Oczywiście w formie przysięgi.

sobih to napisz jakich rad dostales od pana K. chetnie poslucham i jakie ilosci bialka Ci zalecil, bo to mnie najczesciej intryguje jezeli chodzi o podejscie kulturystow

napisz jak efekty po tym cyklu, jak idzie ogolnie, jakie odzywianie?

jak aktualne to napisz cene na priv

Wiadać że coś tam trenujesz ale jak na taki staż treningowy to raczeja słabawo.Może wprowadz jakiś nowy system treningowy zastosuj jakąs zmianę w ćwiczeniach , wprowadz jakąś lepszą dietę --- powinno być lepiej.Napisz ile razy w tygodniu ćwiczysz ????!!!

[...] dziwny przypływ energi to takie dziwne uczucie ,a teraz nie wiem czy on dopiero zacznie działas za jakis tydzien czy cos w tym stylu na forach sobie go nawet chwala , ale jakos dziwnie ciekawe czy to nie jest jakas lewizna bo niby po tym nie chce sie spac a ja nie miałem z tym zadnego problemu napisz co sadzisz wypowiedz sie cos na jego temat

to napisz do mnie na gg 33286124

jak bys mogł to napisz jeszcze dzisiaj to mi doradzisz jakie odzywki pisz nawet jak bede na z/w

OK to jak zwazysz to napisz swoje spostrzezenia

napisz dokładniej. ile mety i ile teścia ? 15 mg mety dziennie i 200 mg tescia co 5 dni bdzie dobrze ?

cyryl napisz

Z Bicepsem to akurat nie mam problemów :)Jeści myslisz o dużym ramieniu to pamietaj o tricepsie!! O stanowi 2/3 obwodu a biceps 1/3 cześć!! Napisz jaki starz,wzrost,waga, i terazniejszy trening ramion. Możliwe że nie opanowałes odpowiedniej techniki. Nie mart sie kumpel też ma ten sam problem ale walczy!!!

Ciezko mi powiedziec, moze ktos inny cos powie. Jaki ten cykl wogole miales? musialby byc bardzo dlugi by zdaje sie jaja zmalaly i nie wrocily do oryginalu. No moze jakis xpert cos ci dopowie. Narazie napisz co wtedy robiles. A tak to obawiam sie ze od samego clomidu jaja ci sie nie zwieksza teraz

Na początku napisales ze biezesz omke + bionabol, nie chce zasmiecac forum wiec spytam sie w tym temacie, jakbys mogl to napisz dokladnie jak to bierzesz i w jakich ilosciach

[...] nogi. Jeśli nie ma kontuzji w nogach, która by Cię wykluczyła z treningu na jakiś czas to zupełnie niezrozumiała decyzja jak dla mnie. Do treningu A spokojnie można dodać jeszcze jakieś podciąganie na drążku żeby uzupełnić trening grzbietu. Poza tym plan całkiem ok tylko jeszcze napisz jeszcze na jakim zakresie powtórzeń będziesz pracował.

Takie male pytanka miales kiedys zlamany nos? A jak tak to keidy ostatni raz? Napisz cos wiecej w tedy bedzie mozna napisac wiecej

nwm - zamiast saa kup sobie najpierw centymetr i sie pomierz. Napisz wczorajsze menu z calego dnia

Był bym chętny na dresy (spodnie) ale napisz jak mozesz długość nogawki i czy mógłbyś trochę spuścić z ceny biednemu studentowi :d

o ludzie, kolejny taki temat , ktorych jest juz milion 500 na forum :o Mnie to wnerwia jako forumowicza, a co ma powiedziec admin :D ziomek zajrzyj na Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4 tam masz fajny plan Soltysa, albo tam napisz w czym tkwi problem , po co zakladac nowy temat?

napisz tak zeby bylo mozna cos z tego wyczytac.I czytajac 4 zdanie pamietac jeszcze pierwsze... Ogolnie to Ultimate 2 to dieta przy ktorej da sie zejsc do tych <10% fatu...ja do tego daze wiec sie zaczalem w to bawic...