napisz

Kamil, napisz w tym temacie http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_%2D_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html żeby posprzątali ten śmietnik w Twoim temacie, który ten gość narobił i prowadź swój dziennik dalej

sharkpz, jak skończysz studia, zdobędziesz zawód i zaczniesz zarabiać to napisz coś - bo na razie się ośmieszasz i to TOTALNIE. Już w drugim wątku pozujesz na mądrzejszego niż jesteś. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2010-08-23 10:30:34

ale z Ciebie weteran napisz jak tam idzie

Twoja dieta przypomina taki przestarzały schemat z dawnych lat. Wypełnij pełną ankietę działu + napisz w jaki sposób obliczałeś swoje CPM .

napisz dlaczego Bo wedle moich informacji Walka nie potrafiła zapewnić bezpieczeństwa kibicom przyjezdnym. Z tego samego powodu do Katowic nie mogła przyjechać zorganizowana grupa kibiców z Jastrzębia i jakoś Katowice nie dostały walkowera tylko mecz odbył się bez kibiców przyjezdnych. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-14 22:46:23

Głód nie jest żadnym wyznacznikiem niczego wiec sie nim nie sugeruj bo w pewnym momencie redukcji głód się pojawi i bedzie tylko gorzej a to nie znaczy ze jesz za mało i musisz przerwac redukcje, My mamy jeść tyle ile nam wskazują liczby a nie uczucie głodu czy sytosci , które czesto u wielu osób jest zaburzone . Możesz iąć cyklicznie co jakiś [...]

Spoko ale napisz cos wiecej. Co dokladnie bedzie na tych treningach? Ile beda trwac, kto prowadzi no i w ogole jakies konrety. Z gory dzieki Nigdy nie mów nigdy

Koniu, jesli moge prosic, napisz mi czy aby praca doszla? Razem z zalacznikiem, poniewaz cos mi ostatnio pocztaj szaleje i nie jestem jej pewny pozdro. p.s 3 pytanie to nic ciekawego :P musialem czytac 3 stron po angielsku, zeby zrozumiec ta przekichana diete i jeszcze znajac zycie cos zle skumałem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-20 17:10:15

Sztas napisz dokladnie jakie odzywki chcesz(kreatyny,bialka,spalacze itd ?),jaki cel(masa,sila,redukcja)? Bo wiesz fajnych supli z USA mozna wymienic z 1000 Tu masz moje zestawienie stackow kreatynowych z USA http://www.sfd.pl/temat262869/ W podwieszonym temacie o bialkach tez masz troche bialek z ameryki wypisanych. Zdolny1982 "Ja bym [...]

hehe mi strzela w łokciach ;]. Jak pójdziesz to napisz co Ci powiedział, to się zastanowię nad sobą :)

Skoro nie pisałeś do mnie w żadnej sprawie, to trudno mieć pretensje w kwestii realizacji planu żywieniowego czy jakichkolwiek błędów. Nie zajmuję się co prawdą kwestią ustawień obsługi opcji użytkownika i naprawianiem ewentualnych błędów informatycznych, ale mogę je przekazać do działu IT czy administratora, lub podesłać specjalny formularz [...]

Na mase musza byc przeskoki... napisz cos kakretnego... jakies szczegoly

Jestes ekto? 5000 kcal to bardzo dużo Napisz coś o diecie. Jakieś piorytety? wszystko co to napisałeś działa na ciebie fest? Czy tez z czegos jestes niezadowolony? Unoszenie sztangi stojąc / Francuskie wyciskanie sztangi leżąc . . Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc / Francuskie wycis. Stojąc . . Uginanie ramion w oparciu o kolano / Unoszenie [...]

napisz jak w smaku ? :-)

Fajnie to wygada, ale napisz cos wiecej o sobie, co brales itp!

Napisz diete jaką masz

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan, jakie miałeś odczucia/efekty po nim i na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach. Plan dzielony po przerwie to kiepski pomysł.

[...] trwa ok 4 sekundy;) ja zamrażałam zwykłym lodem;) oczywiście radzę przemyć czymś potem;]Radzę dobrać odpowiednią grubość węflona, bo nie będzie za ciekawie jeśli kolczyk się nie zmieści ;P (najlepiej szary) jeśli czegoś nie będziesz wiedzieć to napisz;) przebijałam sobie i kilku koleżanka, nigdy nie wystąpiły żadne komplikacje;0 Pozdrawiam

coraz lepiej napisz jeszcze poradnik jak zaoszczędzić na igłach - może gotować i ostrzyć? |-)

[...] masz skos w dol, skos w gore, zreszta polecam plan FBW (cwiczysz cale cialo na 1 treningu), poniewaz Splita nie wykorzystasz teraz (nie bedziesz cwiczyl tak ze potrzebny Ci az tyle dni na regeneracje), nauczysz sie techniki, zdabedziesz stazu i zaczniesz splita zajrzyj do treningu dla poczatkujacych, tam napisz i Ci poleca plan. Jedz i rosnij..