napisz

to tez napisz w dziale dieta o diecie co by tylu supli w bloto nie wywalic pozdro

ja 3 miechy elegancko wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

[...] Aktualnie chodze na silownie 3x w tyg. + do tego staram się 2x w tyg przebiec po 8 km. zdajesz sobie sprawe,ze w Twojej sytuacji(nie kontrolujesz odzywiania) moze to spowalniac lub wrecz-uniemozliwac-odpowiedni postep? pila1990 ogarnij chlopak,to co tutaj wypocilem i napisz,co zrozumiales. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-23 12:17:00

[...] 4 a w 4 zadanie 2.Na nich musisz się skoncentrować maksymalnie.Masz to płynąć spokojnie pamiętając o oddechach. A powiedz jeszcze czy stosujesz jakąś diete?Jeśli tak to napisz jaką.Jak nie to coś wymyślimy.Jeśli chcesz coś zrzucić to trzeba by jakąś dietke redukcyjną.Co do suplementów to oczywiście możesz stosować któryś z [...]

napisz to w http://www.sfd.pl/temat182333/ a ten raczej do kasacji

świetnie misiu, a teraz napisz ile tam tej norwaliny wymienionej na ostatnim miejscu jest, chyba wystarczy iz fitmax wydalby bcaa z norwalina w dawce 10mg, napisal super nowe bcaa + norwalina dla mocnych muminkow i bylbys zadowolony?

[...] okreslonym srodku) Clomid wystarczy 2 tygodnie 50ed. Oczywiscie proviron mozna dodac." co myslicie o czyms takim? z taperować możesz na mixie w którym jest dekanian __ ale napisz na jakich dawkach byłeś i czy jest sens taperingu __ odblok jak w cytowanym frgmencie ale bez nolv skoro dodasz provi__ zresztą te 10mg nolvy i tak wiele niewniesie w [...]

napisz jakie masz przyrosty po tych 16 miesiacach cyklu ? jak osiągi

napisz do czego masz dostęp albo zajrzyj do dzialu polskie realia w podwieszonych

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Wrzuć tu dietę ;-) Potem zajmiemy się treningiem bo pewnie jest chaotyczny. Napisz jakie masz obciążenie ;-)

czemu sadzisz ze powinienem bez suplementow cwiczyc i jesli tak to napisz z ktorych powinienem zrezygnowac..

silka mega i prof. Kupujesz wyciag z brama napisz to ze sztosem czy bez jakie firmy to bedzie pozdrowka dla ciebie

[...] 40min cwiczenia mysle ze normalnie, czyli na duze partie 4 cwiczenia na małe 3, po 3 serie i 8 powtórzeń. proponuje podzielic trening na 4 czesci: 1 - klata i triceps 2 - uda i łydki 3 - barki i brzuch 4 - plecy i biceps co do diety to napisz w dziale odrzywianie, a co do konkretnych cwiczen to spróbuj sam cos wymyslec i wklej to sie zobaczy:)

dobra juz znalazłem różnica jest i to zauważalna, ale mam kilka pytań: 1. napisz cos o sobie ile masz wzrostu ile wazysz jakie wymiary 2. nie wiem moze sie mysle ale zakladasz dziennik to...traktuj to jako swoj dziennik a nie czat - szukalem ciężarów jakie nosisz i nic, szukałem wypisek z dni trenigowych i nic, diety tez nie widze a tylko luźne [...]

"wiesz co zakladanie w szkole butow bokserskich to nie najlepszy pomysl ;p " Przecież to buty niskie, pomyślą,że mam gówniany gust i noszę takie fikuśne buty,jakbym miał wysokie to bym tak też powiedział,ale,że są niskie to będzie w porządku. No chyba,że ty widzisz inne przeciwwskazania to napisz jakie

Może ty zwyczajnie masz zbyt dużą nadwyżkę i organizm się broni :) 5k kcal przy 177 78kg to ogromna ilość , napisz jak wyglada twoja praca , aktywność w ciagu tygodnia , ile i jakie treningi . Wstaw tez zrzut diety z danego dnia i będzie podgląd na twoje odzywianie Praca siedząca, czasem polaze troche po magazynie. Po pracy moze z [...]

[...] chociaż w sobote rożnie bywa, czasem bede odpuszczał sobie, bo wiesz jak to jest, weekend, umowiony z kimś itp dlatego tak co 3 sobote pewnie bym nie trenował. Chociaż napisz mi jeszcze czy na pewno odpuścić sobie trening w sobote, ja bym wolał trenować, ale jak to ma być bardziej szkodliwe niz pożyteczne, to odpuszczę sobie Zmieniony przez [...]

tak na pewno niedowaga od tego ze nog nie robisz napisz moze lepiej jadlospis co tam jesz sobie codziennie

[...] że jest długotrwałe,ale tak jak mowil dermatolog to nie powinno mi nic wychodzić,a po tej zawiesinie skóra powinna nie byc taka czerwona a jest nadal, wiec czy uwazacie by powiedziec mu przy wizycie aby powrocic do differinu i tetralysalu? Lamzes napisz potem co Ci powiedzial dermatolog Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2006-07-19 13:37:48

bede wpadal gdzie zrobiles takie bannery ? podobaja mi sie napisz na pw Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-08 00:38:54