napisz

Dobra ostateczny wybor i mysle ze bedzie good Mono Vitalmax 300g, Cp 450g,WPC 80 1.8kg, Carbo 3kg + Dieta + 3 treningi w tyg i mysle ze troche urosne Gringoo napisz mi tylko jeszcze po ile i kiedy ma to wszystko brac ile ma trawac cykl treningowy i juz daje ci spokoj. Oczywiscie Dziekuje wszystkim ktorzy posiwecili mi swoj cenny czas i pomogli w [...]

napisz ile? albo podbij na gg:)

ok. jak zmienisz zdanie to napisz

jak narazie się wymądrzasz, napisz plan, na pewno będzie lepszy od tego wyżej. czekamy. pozdrawiam.

[...] 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Wiosłowanie sztangielką 5.Wyciskanie w staniu 6.Podciąganie na drążku 7.Ćwiczenia na brzuch/łydki Wszystkiego po 3 serie 12-15 powtórzeń. Okej plan już jest, napisz tylko czy wszystko ok. I ostatnie pytanie bo nigdzie nie mogę znaleźć "wyciskania w staniu" czy to jest to ? http://www.youtube.com/watch?v=BugogXUbXVA

Ale co mamy Ci napisac majac takie informacje? Napisz wszystko co wiesz na temat tych osob i troche bardziej zrozumiale rozpisz.

napisz do mnie na gg mysle że się dogadamy 11410210

zacznij od miski bo to podstawa,napisz dokładnie skład tego mixa

[...] np plecy nie pracują "plecy". Pracują mięśnie najszersze, czworoboczne, tylne aktony barków, równoległoboki, obłe, i cała masa innych. To jedynie porównanie Moja rada - ułóż jakiś plan taki bardziej "stndardowy ", a najpierw napisz tutaj w których to podstawowych ćwiczeniach zależy Ci tak na tej sile, coś wykombinujemy

Jak na mase ??pisales ze chcesz robic sile z redukcja. Napisz cos wiecej o sobie (wiek, waga, wzrost, staz treningowy, dieta i trening) I co jest Twoim priorytetem Siła czy redukcja??

Napisz ile chcesz za ta kurteczke..

Wpisz pas i napisz jak jesz jeden przykladowy dzien

w skrocie : napisz cos o sobie i poprzednich cyklach bo inaczej dupa zbita

om 3 badania??napisz mi konkretnie jakie!!3 badania w sęsie że 3 w różnych odstępach czasu,czy 3różne typy badań na poziom teścia??

Wiem jakie są objawy wzdęcia ;) Pytałem czy występuje coś jeszcze poza tymi. Biorąc pod uwagę Twoją pracę w trybie siedzącym uprawiasz jakiś poza oczywiście kulturystyką ? Napisz tez od jak dlugo są te wzdecia. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-06-04 09:44:38

napisz jaki stosujesz trening na nogi

bushi25 – dziękuję za twoją wypowiedź. Nie jest ona dokładnie na temat (potem napiszę dlaczego), tym niemniej chciałbym ustosunkowac się do kilku jej punktów. Zgadzam się, że karate jest jedno, a kata są podobne itp. Jednakże zdajesz sobie zapewne sprawę, że różnią się w szczegółach. Wersje kata Pnan ze stylu Ryu-te są mocno odmienne od [...]

Rarytas1 napisz prosze co Ci leżało na odbloku. Bardzo ciekawy jestem jak zachowywały się u Ciebie LH i FSH względem testosteronu. U mnie na obloku i po było tak że Lh i FSH miałem wywalone ponad normę 2x. a testosteron około 100 ng/dl....Jakoś nie wyobrażam sobie teraz zejść z testo... Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-08-16 16:11:11

kolego napisz na maila: [email protected] jestem bardzo zainteresowany.

Przepis kozak, grekar, to napisz jak ty byś to zrobił + z dokładnością jaka temperatura w piekarniku i ile minut bo mam w planach testnąć te bułeczki :)