napisz

Nie odświeżaj starych tematów. Użyj wyszukiwarki, szybkość rąk i nóg była wałkowana wielokrotnie. A w międzyczasie-napisz co i ile trenujesz, pewnie ktoś Ci doradzi. Poza tym, wskakuj tu, może znajdziesz to, czego szukasz: http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/szybkosc.html Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-10-17 11:04:37

[...] suplach nie stracił by duzo miesni! Oczywiscie jezeli redukcja nie była by dluzsza niz 6-7 tyg. Ja bym wprowadził bym jeszcze BCAA i jakis spalacz moze TSE. Przyspieszy to spalanie. Areoby rano na czczo i po treningu siłowym około 40 min trwajace. I niech pije jakas Green Tea przed posiłkami tez dobrze działa. Jezeli w czyms sie myle napiszcie:D

w takim wieku takie dawki to głupota,ale wracając do pytania napisz co wczoraj zjadłeś-zobaczymy bo pewnie tutaj tkwi przyczyna

[...] Tluszcze: Oliwa z oliwek, orzechy( nie ziemne solone z Lidla), olej lniany, omega3, tluste ryby, pestki slonecznika itd Ogolnie, przemysl, poczytaj posty podwieszone, napisz od nowa do poprawy. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-04-29 22:11:21 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-04-29 22:25:55 Zmieniony przez - [...]

s - oznacza liczbe serii... Pokaz plan i napisz czego nie rozumiesz. Pzdro

Napisz tam po prostu pytanie może ktoś będzie na bieżąco

napisz ktos lub podda swój??

rywon21 jak będziesz na portalu napisz mi ten odblok, dziki.

[...] dawkuj je ostrożnie. Uwzględnij w diecie źródła kwasów omega 3 (ryby morskie, olej lniany, orzechy włoskie). To na poczatek, podając wartość energetyczną menu - mógłbyś podawać także ilość b/w/t ;-) choć kcal masz stosunkowo niewiele napisz jakie napoje spożywasz w ciągu dnia i w okolicy treningu, bo tutaj może być też trochę pustych kcal

Nie kazdy lekarz lubi takich dociekliwych pacjentow:) hehe. Ale ma racje,ze tradzik leczy sie dlugo. Daj jej jeszcze szanse. Jak wypisze CI kolejna recepte,napisz mi powiadomke,to powiem CI co o tym mysle

Nie tą ankietę wypełniłeś -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html ale ok napisz co lecialo i jak wygladal odblok oraz czy HCG bylo podawane cyklicznie lub stale podczas cyklu

napisz co wczoraj zjadłeś w ciagu dnia

Hmmm obciazenie kup po co Ci laweczka jak masz sztange 25 kg ;) tyloma kg niektorzy bica cwicza :P dokup obciazenia do 50kg bo chyba tyle Ci starczy jak zaczynasz. I napisz swoj cel..

Miczelx to podsumuj to wszystko i napisz zamiast nabijać się z innych. Ja uważam że bolesność nie świadczy o ilości testosteronu we fiolce. chodzi o zawartość alkoholu tak ? no ale jak to jest z UG ? mix zawiera 4 estry czy nie? jak to jest z ilościa danej substancji a deklarowanej ilości w UG?

[...] i odpowieni trening, to klucz do sukcesu.. wymienione suplementy mozesz laczyc, ale mysle ze zbyt wielkie nadzieje w nich pokladasz, budowanie miesni bez tluszczu, tak jak i spalanie tluszczu bez miesni jest naturalnie niemozliwe.. chyba ze mowimy o szczegolnych przypadakach.. napisz jeszcze jaki masz staz treningowy ? oraz.. nie krzycz ;)

Wypełnij ankietę i napisz dlaczego katujesz brzuch codziennie?

Napisz jeszcze jak duża jest grupa, jaka ogólnie jest atmosfera, jaki wiek trenujących i jaka jest intensywność treningów w skali 1-6 (mam na myśli jak bardzo jesteś po nich zmęczony); Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

ile tego enentatu biłeś dokałdne? kiedy weszło hcg?? wklej wyniki badań i napisz kiedy były robione? w jaki sposób podajesz 20 mg symexu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-06 06:56:25

dlatego że nie masz : - właściwej techniki - właściwego planu - właściwej motywacji. Siła najlepiej idze na treningach z za kresu ruchów 4-1. Napisz ile wyciskasz na maxa i jakim ciężarem jesteś w stanie zrobić 5 ruchów a jakim 10. Podaj ile ćwiczysz, a coś poradzimy.

3 miechy to raczej za dlugo jak na 1 zestaw cwiczen, czesciej zmieniaj i napisz cos o sobie