napisz

Napisz jak wygląda Twoj plan treningowy! Tzn. W jaki dzien cwiczysz które partie mięsni!

majkel69 daj gg to sie odezwe do Ciebie albo napisz 8527297 Zmieniony przez - blach_man w dniu 2009-10-21 18:10:44

Napisz coś o trenigu. Ciężko nie zawsze znaczy efektywnie. Może wina tkwi właśnie tam. Ps. jak długo jesteś na masie ?

Napisz wiecej o trybie zycia. Jak ze snem, imprezami no i dieta

Witam Czy istnieje możliwość wykonania obciążenia o średnicy wewnętrznej 57mm? interesuje mnie ok 100 kg Napisz do mnie na [email protected]

Jesli czesto trenujesz nogi to zmniejsz ilosc treningow do dwoch a najlepiej raz w tygodniu. Napisz ile razy cwiczysz w tygodniu, ile serii oraz po ile powtorzen robisz. Na mnie bardzo dobrze dzialal trening raz w tygodniu i moi podopieczni tez bardzo dobre rezultaty osiagali prz jednym treningu w tygodniu.

Napisz których ćwiczeń nie rozumiesz i na pewno dostaniesz odpowiedź. I obowiązkowo odwieź tą strone: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Znajdziesz tam wszystkie ćwiczenia z treningu ACT.

1. Co do diety, odsyłam Cie do dzialu odzywianie 2. W sprawie suplementacji tez jest osobny dzial 3. Polecam trening na silowni + HIIT Tluszcz przy odpowiedniej diecie powinien isc w dol Chociaz art nadaje sie bardziej do Odchudzania Napisz tam, Koniu i reszta powiedza CI co robic Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-24 18:57:00

rozpisales sie a konkretnego jasnego pytania nie widze, mowisz ze zalozyles 40kg ale na co, wioslowanie czy co? napisz krótko i tresciwie.

jesli twierdzisz ze nokia 6610 jest o nibo lepsza od 3650 to chyba ty jestes ciemnak albo sie nie znasz, jak mozesz to napisz mi co ma takiego lepszego nokia 6610 od mojej 3650, co najwyzej to jej plusem jest maly rozmiar, ale to jest kwestja gustu bo nigdy w malym telefonie niebedziesz mial takiego wyswiatlacza jak w 3650, a ja wole miec na co [...]

Wlasnie tak patrze ze w roznych postach piszesz te same durnoty :) Chłopie najlepiej to przeprowadz sie na pustynie i odżywiaj sie słoncem. Zero chemii i pustych kalorii. Napisz jakie durnoty, bo krzyczeć każdy potrafi. Czy dla Ciebie jedzenie to tylko mleko z płatkami? Jest mnóstwo jedzenia, które powinno trafić na stoły zamiast przetworzonego, [...]

Powiedz czy skrajnością jest niejedzenie produktów przetworzonych? Oczywiscie ze tutaj masz racje tylko ze dla ciebie produkty bezwartosciowe to weglowodany takie jak: płatki owsiane, ryz brazowy czy makaron pelnoziarnisty :). Według Ciebie to sa puste niepotrzebne rzeczy ? Napisz zrodla białka, ww i tłuszczy jakie Ty spozywasz. Te nazdrowsze, [...]

No ja byłem zachwycony kreatyną Treca.Możesz wiecej powiedzieć jakie masz efekty po HMB.Bo ja też na tym jade ale za krótko żeby coś powiedzieć.Napisz mi co ty zauważyłeś bo braniu HMB.Z góry thx.

Napisz do mnie na priv wieczorem, jak będę w domu to mogę ci podesłać jak ja to użytkowałem. 2 sezony i zawsze się sprawdzało.

jak szczegółowo wygląda dieta? napisz wszystko. Nie ma znaczenia IG posiłków tj. AŻ tak wielkiego znaczenia jak Ci się wydaje i jak opisujesz.

czesc tomasz. napisz tez cos czasem. a co do spotkan na zywo - to tych nam, pewnie nie zabraknie - mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-02-01 10:01:27

PonG-jp to stała oferta?? Wziąłbym 2x15 jak mówisz,że z przesyłką 105 wyjdzie,tylko kasy nie mam aktualnie. Pod koniec stycznia bym się odezwał. Aha napisz jeszcze jaka jest średnica otworu??

siema masz jeszcze te krążki ja bym kupił bardzo chetnie z 50 kg:D...napisz 13741759 na gg

Cel treningowy : rzeźba tu nie potrzeba treningu idziesz do jakiegos muzeum i moze uda ci sie dzwignac ta ktora ci sie spodoba ... konkretny cel ma byc na dany cykl plan caly do poprawy ... napisz jakimi planami mniej wiecej cwiczyles

Może to być wynik saa, a napisz wyniki czerwonych krwinek.