napisz

Napisz coś więcej o sobie. Wiek, waga, wzrost, poziom bf, staż na siłowni, czy inne sporty jakieś uprawiasz, czy są jakieś problemy ze zdrowiem.

[...] ostatnia iniekcja z testa jest 10 czerwca(czerwiec jest zawsze po maju) to clomid zaczynasz 10 dni po tej ostatniej iniekcji z testa czytli cały tydzień plus 3 dni. Jesli napiszesz mi w jaki dzień wypada 10 czerwca to napisze ci też w jaki dzień tygodnia masz dać clomid,clomid najlepiej brać na noc.Noc zaczyna sie wieczorem przed pójściem [...]

to spokojnie możesz sobie ułożyć jakiś FBW, to chyba będzie najlepsze rozwiązanie. Jak ułożysz to napisz do sprawdzenia.

jaki jest cel treningow? napisz cos wiecej ile trenujesz

Jaki masz staż na siłowni? Napisz cos o sobie. Czy masz dopracowaną diete ktorej sie trzymasz? Jeśli nie to może sie okazac że te odżywki pójdą na marne. Efekty moga być mizerne bez odpowiedniej diety.

ropson15-napisz czy twój numer tel się nie zmienił to wyślę Ci mój adres

Ps. blinG jak mozesz napisz cos do mnie na gg bo twoj numer nowy zapodzialem a dokladnie formata mialem i stary mam tylko...jutro lukne gg...talk to me

nazywnie JKD wushu jest, hmm.... bardzo grubym nadużyciem. Bruce raczej miał w dupie tradycyjne szkoły walki choć z nich się wywodził. Na chwilę obecną najbliższe temu co Bruce chciał osiągnąć jest linia przekazu reprezentowana przez http://jkd.neostrada.pl/. O ile nie znajdziesz czegoś u siebie to najbliższe w wykonaniu i podejściu do SW będą [...]

Michale, jak już zrobisz to co Ci radził Kong La De to obejrzyj sobie filmiki z pierwszego posta tego tematu: http://www.sfd.pl/Ted_Wong_JKD_vs_Bruce_Lee_JKD-t628215.html i i zastanów się czy to co pokazuje Brodniczanin ma sens. A jak już dojdziesz do logicznych wniosków to napisz do W.A.

biegaj np co 2 dzień przez 2 tyg, kontroluj wagę, michę, samopoczucie zadbaj o właściwą regenerację no i napisz jak rezultaty

a może napisz dokładnie czego nie wiesz? i będzie prościej coś znaleźć lub ci doradzić

moderatorzy mogą usunąć temat. napisz tutaj: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_-_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html

No to zamiast pisać posty, które nic nie wnoszą do mojej wiedzy, to może napisz jak to dawkować ;)

Dlaczego odstawić? Napisz mi Sprinterek, dlaczego, bo nie rozumiem tego.Carbo też odstawić? Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 13:24:19

pierwsze napisz jaka masz kreatyne :)

[...] bzdury,jesli dasz odpowiednio dodatni bilans to musisz przytyc nie ma innej opcji...jesli piszesz ,,ze wszystko spalasz,, to daj wiecej kalorii..tutaj zadna cudowna odzywka Ci nie pomoze..jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?napisz co przykladowo wczoraj zjadles i w jakich ilosciach? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-08-23 15:43:49

Moga Tobie poradzic abys jadl kolacje nie pozniej niz 2-1,5 godz.przed snem,poniewaz w nocy przemiana metaboliczna jest prawie calkowicie wylaczona.Nie zmniejszaj ilosci posilkow(4 jest ok) a jedynie ich wielkosc.Jesli chodzi o tluszcze to nawet te zdrowe(tj.roslinne i z ryb)w zbyt duzej ilosci napewno odloza sie w tkance tluszczowej,wiec z nimi [...]

Witaj! Paweł, mnie dziwi trochę to co piszesz. Z tego co widzę, masz 180 cm i 60 kg i za wszelką cenę panicznie boisz się tłuszczu na brzuchu. Mnie to podchodzi pod pewien rodzaj uzależnienia psychicznego, syndrom anorektyka. Nie czujesz, że masz z tym problem? Nie chcę, abyś zrozumiał mnie źle, bo ja nie mam na celu Cie krytykować czy też [...]

[...] - Libos w dniu 2009-06-17 21:04:17 Edit 2 : Chwile się zastanowiłem , przecież taki serek ma ze 150kcal , nie wpadasz w paranoje? mozesz pokazać swój jadłospis dzienny i ile kcal spozywasz? O fotkę nie poproszę bo jeszcze sobie ktoś coś pomyśli Ale napisz wzrost i wage i mniej wiecej obwody. Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-17 21:06:14

Na Allegro znalazłeś za 160 to ja sprzedam za 140 w tym moje koszty wysyłki priorytetem i paczka ubezpieczona. Napisz czy pasuje ci taka cena. Na pewno się dogadamy. Zmieniony przez - Bartez_PL w dniu 2009-01-13 16:14:24