napisz

plan ten znalazlem na jakiejs stronie ale juz jej nie ma,pociagne jeszcze 2 dni i od poniedzialku zaczne jak napisales, napisz jeszcze ile serii i powtorzen

Po pierwsze ankieta , a po drugie napisz to jeszcze raz troche bardziej przejrzyście ,bo ciężko sie to czyta .

slabymisiu a w tej klinice nie szukuli przyczyn trądziku tylko odrazu maściami działali? Myślałem że może pomogła by mi taka klinika i znaleźli by przyczyną tych problemów u mnie. Adres Twojego lekarza nie przyda mi się ponieważ po pierwsze i tak mieszkam dalego od Torunia a po drugie on wyleczył Cię przy pomocy Roaccutanu a ja narazie nie mam [...]

No dobra myślałem, że bedzie z tego sensowna dyskusja a ty próbujesz tylko jakimiś bezsensownymi pytaniami udowodnić swoją rację, nie ważne że odbiega od tematu. Ważne aby było na moim. Tylko ci przypomnę kto tak bardzo bardzo płacze gdy inni próbują wciągnąć w guwno burze. Nie zachowuj się jak oni, zamiast tego napisz coś ciekawego :)

Wklej ankietę działu i napisz co idzie w tym momencie dokładnie. Jakieś badania robiłeś ? I co ma na celu podawanie sermow. Bo tu nikt jasnowidzem nie jest.

Sluchaj nie rozumiem czemu kupiles supla firmy ktorej nie znasz, ale to juz twoja sprawa.Mozna brac 30 minut po posilku, a co do l-carnityny to nie jestem zwolennikiem tego supla. Sklad tego fatburnera nie jest najgorszy(widzialem lepsze) napisz jeszcze czy masz diete bo bez niej to praktycznie nic nie spalisz(moze troche miesnia)

namotales ze nic z tego nie rozumiem napisz co masz z kreatyny i w jakich ilosciach? co do gainera: http://www.sfd.pl/temat252665/ co cyklu dodaj: ZMA 'apteczne'+omega-3 + witaminy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-30 01:28:21

[...] nogi piatek --- klata triceps biceps sobota --- plecy bary nogi Nie za dużo w jeden dzien ?? Chyba ze nogi wywale albo jakos połącze ćwiczenia na bary z plecami. Nie wiem napisz jak bys to rozłożył a nie tylko zebym w 4 dni robił :D Dla mnie troche mało 3 ćwiczenia bo ćwiczyłem tak i łapa nic nie rosła prawie i nawet sie nie męczyłem bardzo.

Wklej cały plan i napisz jak cwiczyles do tej pory. Zgaduje że brakuje ciężkich wielostawowych ćwiczeń co blokuje progres masowy

http://www.sfd.pl/temat127853/ <podstawy o odzywianiu http://www.sfd.pl/temat214525/ <jak ulozyc sobie cwiczenia, na czuja tu nic nie wykombinujesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ >atlas cwiczen poczytaj i napisz ponownie pozdrawiam

plan do poprawy, ale zanim to zrobisz to napisz mi co to jest: "Biceps sztanga 5 seri po 5 Biceps hantle 4 serie po 10" www.kulturystyka.pl/atlas z tad bierz cwiczenia

Ale po co ci te białko? Białko to bardziej na redukcje. Jeśli chcesz łatać białkiem braki w diecie to napisz jaką masz tę diete. Ale generalnie braki w diecie łata się poprawieniem tej diety, a nie prochem. Odżywki (białka/gainery) nadają się tylko w porze po treningowej. Proporcje B/W dobiera się zależnie od typu budowy. Chudzielce mogą pić [...]

podstawa bedzie dieta jak dla konia i suplementacja bez tego sie zajedziesz fizycznie i psychicznie napisz kiedy masz w tygoniu najwiecej czasu mozesz sprobowac z treningiem 2, 3 razy w tygoniu

elo, napisz do mnie na gg. 6291529 to pogadamy.

A napisz też co jest twoim celem.Masa,siła czy może wytrzymałość

I odpowiednie odżywianie Napisz nam jak jesz

sura a miales jakies skutki uboczne po tym cyklu , napisz bo ja tez planuje taki cykl. Jacapol4

a co do tych adików to je chyba kupie bo ze 2 sezony mi potrzymią. a te ząbki chyba nie będą przeszkadzać.(co ja tam mam za wyniki. ale ty chociaż życiówe napisz)

Szwejku.Pamiętam ten wykasowany bełkot Groma.Nic nie było tam o Legii Cudzoziemskiej.Było tam coś o Krav Madze.Raz,że to nie ten temat,a dwa artykuł jego to był bezsensowny,jednostronny bełkot z którego absolutnie nic nie wynikało. Napisz coś więcej o służbie w LC.Może da się w ten sposób uchronić małolatów,którzy jarają się filmami i legendami i [...]

Tzn chcesz mieć dietę low carb tak? Bo typowa dieta tłuszczowa wygląda "nieco" inaczej, niż to co rozpisałeś wyżej. Przy tej ilości węgli ulokuj wszystko po treningu, napisz jak chcesz to urozmaicać i ile jesz warzyw - tylko te 200g brokuła? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-10 11:32:31