napisz

W diecie za dużo chleba-urozmaicaj więcej. Dodaj także do diety zdrowe tłuszcze. Uwzględnij to. Napisz jak możesz zmienić a razem coś wykombinujemy

[...] potem kilka dni mniej lub bardziej.. A gdybys poczekal dluzej- przechodzi calkowicie i pojawia sie znowu tylko po treningu? A jak z treningiem barkow- wtedy tez boli? I napisz jak jest z Twoimi zakresami ruchow. Nie masz przypadkiem poskracanych miesni? Podstawa to wyczaic co tak naprawde boli. Czy to miesien (czytaj: brzusiec, sciegno) czy [...]

Cel treningowy : mma chce trenowac w tym ci nikt nie pomoze. Poszukaj, popytaj sie... Staz na silowni jakis jest? jesli jest to napisz konkretnie. Masz zamiar cwiczyc czy co?

ale jakie? bo to może być nawet wywód na 3godziny napisz swoje wątpliwości może

Napisz coś o diecie którą stosujesz, produkty które podałeś mają znikome działanie , nie warte są zakupu. Pozdrawiam

oki i jak juz przetestujesz napisz koniecznie jak sie na niej skacze ;d

mi sie 3 podoba ale napisz cos o sobie Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-07 13:42:09

Rozpisz plan i diete. Wklej filmy jak wykonujesz poszczególne ćwiczenia na biceps. Napisz jakiej regeneracji dostarczasz. Wypełnij ankiete działu. Wróżki z tego co wiem nie pracują na sfd, więc jak już chcesz otrzymać pomoc to daj od siebie jakiekolwiek podstawy by Ci udzielić tą pomoc.

[...] i organizm nagle doznał innego bodźca. Kreatynę odłóż na bok przerwa powinna być tak samo długa jak cykl (przynajmniej dla początkujących). Co do Bicepsa mogło dojść po prostu do stagnacji bądź ma to podłoże psychiczne. Poczytaj podwieszone tematy i napisz tutaj jakie są twoje ciężary robocze w poszczególnych ćwiczeniach to coś poradzimy.

Napisz więcej o diecie. Typowym zjawiskiem jest dla osób wcześniej nie ćwiczących, że na początku mięśnie rosną, a potem nagle jest zastój, taka reakcja organizmu na nagły bodziec. Myślę, że może być zła dieta , mięśnie by rosnąć potrzebują dużo białka ok 2 g/kg masy ciała dla początkujących jak Ty.

siema rkw napisz mi które filmy ze swojej kolekcji sciagnołes z kazzzy. Potrzebuje "The Comeback "z Arnoldem oraz chetnie bym obejrzał ten film z kovacem i lee priestem" Another Blond Myth" lub " Blond Myth". Bez kasy nie ma masy, aż dziw jak pomaga w tym forsa

Podaj wszystkie badania jakie robiłeś i wyniki. Napisz coś więcej co się dzieje itd..

Młodzian napisz jakim sprzętem dysponujesz

jeżeli jesteś ektomorfikiem to od czasu do czasu możesz sobie pozwolić bez problemu na snickersa... napisz sklad snickersa....

prosze o opinie na temat mojej diety. celem jest redukcja. waze 85 kg, mam 187 cm, 22 lata, poziom sredniozaawansowany. 1 posiłek: jajka 4 szt pomidory 100 g WRZYW SMIALO WIECEJ omega 2 posiłek: twaróg chudy 150 g owoce (truskawki, jabłko, brzoskwinie) 100 g lub 20 g dzemu DZEM USUN CALKIEM Z DIETY, Z OWOCAMI TEZ NIE SZALEJ, MAX DAWKA [...]

Napisz coś więcej o sobie.Wiek,waga,staż treningowy.

uwierz ze styka, jak cos masz kontakt u mnie na profilu napisz to ci odpowiem na reszte pyt bo tutaj jestem rzadziej

Zyby napisz do mnie na [email protected]

Chodzi o bezpieczeństwo i normalny stan po odblokowaniu. Testosteron, to prawie coś 'naturalnego, jeżeli zrobimy to z odpowiednim podejściem :) Sam wiesz z doświadczenia jaki cykl i na jakim towarze byłby odpowiedni na początku :) Co do treningu i techniki nie jestem laikiem, więc to nie jest jak swierzak na siłowni :) Jestem pewny że zostanę na [...]

Napisz jak skonczyl sie boj z twoim kolanem, bo nie wiem na co sie przygotowywac i co oczekiwac :(( DANZAN RYU RULEZ