ładnie, gratuluje :) zajrzyj do tego tematu za jakiś miesiąc i napisz czy są duże spadki bo jestem ciekawy :) i jak bys dodal jakas fotke bylo by fajnie, powodzenia dalej pozdro
Po treningu możesz,a nawet powinieneś wypić porcje odżywki węglowodanowej,może też być glukoza ok.50gram,wskazana byłaby również suplementacja.Napisz coś o sobie:waga,wzrost i ile spożywasz węgli i tł. xxxxxl.
[...] ud do ławek z linii Semi-Pro MS-A003 - 1 sztuka Wyciąg góry i dolny do ławek Semi-Pro MS-W002 - 1 sztuka Prasa przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002 - 1 sztuka Obciążenie żeliwne 10 kg MW-O10 - 2 sztuki Obciążenie żeliwne 5 kg MW-O5 - 4 sztuki napisz ile za teki zestaw Pozdr Zmieniony przez - Kazuss w dniu 2012-12-15 20:51:41
Po dece nie złapiesz wody, zależy zresztą przy jakich dawkach ale napewno nie przy małych. Przy 400mg jak najbardziej wodę złapiesz, a tyle właśnie chcesz sobie zaaplikować. Jeżeli już chcesz na pierwszy raz 400mg tygodniowo Deci to bierz piramidowo jak pisze rado, chociaż na pierwszy raz 400mg to bezsens. Napisz czy to Twoje zdjecie? Nie chce mi [...]
[...] to naprawde nie wiem i jest to godne pogardy : "IMHO Olimp jak bedzie dalej ogladal takie rzyczy to zrezygnuje calkowicie z konkursu i bedzie po sprawie - moze opdrazu napisz (napiszcie) ze chcecie co miesiac 2 kilo izolatu i 3 kilo bulka. " Dyskutujemy tu nad uczciwoscia glosowania i poprawie atrakcyjnosci tego dzialu. A nie nad [...]
Tak się przyglądam tej dyskusji i musze przyznać racje Andrew. Sory Bokser ale po twoich wypowiedziach w tym temacie ma się wrażenie że nie potrafisz złożyć sensownego zdania, a pisanie jako argument że ma mocny cios nie stawia cię w dobrym świetle. Napisz dlaczego wg ciebie Dariusz jest legendą? Bo jestem ciekaw
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
napisz w dziale marbo, coś dodradzą do 500 zeta powinieneś się załapać, dla forumowiczów chyba jeszcze rabat jest, a obciążenia to szukaj żeliwnego lub stalowego, moze w okolicy ktoś Ci wy toczy lub w okolizy ktoś sprzedaje bo jest tanie http://tablica.pl/oferta/sprzedam-obciazenie-na-sztange-50kg-3zl-kg-polecam-ID3jEqJ.html
Wiesz ale 2 lub 3 miesiące to za mało trochę. Diety nie ma, trening domowy. Napisz ile trenujesz boks i czy chciałbyś zostać przy nim...? domyślam się jaki jest twój cel, zbliżają się wakacje chciałbyś pod pakować, priorytet łapa. Brałeś jakieś suple ??
To jakbyś to rozpisał? Może być tego mniej to mi to taki koleś rozpisał co się zna ale ja bym wywalił metę z tego. Ale co jeszcze napisz jakby miał wyglądać ten cykl. Wielkie dzięki
...a przypomnij- albo napisz poraz pierwszy bo nie pamietam- jakie sa cele/pewnie masa ale chce się upewnić/ tego treningu. WKLEJ TAKŻE INNE- WSZELKIE POTRZEBNE- INFO pisząc, żebys wkleił plan nie miąlem dosłownie na mysli tego, że masz kierowac to do mnie tylko do chłopaków w dziale DLA POCZĄTKUJĄCYCH... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]
Przybij minimum 4 lotki tego enana. Na nastepny dzien po iniekcji idz na badania napisz tez co ile leci ten enan, ale ogolnie wynik ktory podałeś to lipa, niektórzy naturale maja taki %-)
Właśnie mam na sprzedaż 2 wersje sfd banan. I ciekawi mnie jak smakuje czekolada która wyjdzie lub nugat. Ani ja ani kolega nie chcielibyśmy znów wydać kasy w błoto. A z Treca jakie białka polecacie? Tylko Whey 100? Aż takie dobre? flex1976 to napisz jak smakują inne smaki. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-09-12 21:05:36
[...] o tym pisałem.jesteś ekspertem liczę na jakaś konstruktywna odp.a zarzucania mi kłamstwa jest co najmniej słabe.Twoja rola na forum jest inna,wiec jak chcesz pomoc to napisz,jak nie to nie,i daj się wypowiedzieć innym.Jak chcesz mogę Ci podesłać zdjęcia,to sam sie sam przekonasz,Pisz o rzeczach konkretnych.zachowuj sie jak ekspert,a TERAZ [...]
tomek1266 -napisz jak z dietą i resztą treningu bo to ważne, nawet w tej kwesti ważniejsze niż samo trenowanie mieśni brzucha bo to akurat na utratę tłuszczu wpływa maleńko...?
no to może genetyka . . . ale wyobraź sobie co by było jakby trzymał dietę a co kolega jadł to tylko kolega wie może lepiej napisz ile kasy możesz na suple przeznaczyć. . . .
H-drol od Cel
