napisz

Napisz jeszcze koszt i czy to na prawdę się sprawdza, bo to przecież najważniejsze. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Provit 85 dla mnie odpada.Nie wiadomo ile tam soji a ile reszty.To już lepiej chyba zapodac 80 tke,a kupując extensora i sojowe wiadomo o co chodzi. Pozdro. ps. Sławku napisz coś o przewidywanych tuningach provitów... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for [...]

Ty miszczu moderowania napisz gdzie to napisałem proponuje czytać uważnie Pozdrawiam tyhc co zrozumieli i odrużniają seminarium w kraju od wyjazdu do japonii

skad mamy wiedziec? nie napisales ile czego jesz. napisz przy kazdym posilku ile ma bialka/wegli/tluszczu

Po 1 myslalem żeby wrócić do połączenia bicepsa z plecami (kiedys tak robilem i mi masowo najlepiej tak szło), ale co w tedy z czworobocznym? Bo motyle, czworboczny, bicek, martwy ciąg, troche obszerny byłby trening. Tył barków robil bym juz jak dawniej z reszta barków. A ile dni ? zakrecilem sie juz kto co i jak :) 2. przy tricku, czuje ze nie [...]

Bez sensu są te cykle, napisz jaką ilością środków dysponujesz w sumie to ci ktoś z tego coś rozpisze. I profil wypełnij. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-03-27 17:15:24

Przekombinowane.. wypełnij profil i napisz co brałeś wcześniej i w jakich dawkach oraz na co najlepiej reagowałeś i czego sie oczekujesz po tym cyklu.

Robercik, napisz jeszcze kiedy chcesz wcinac taki posilek. Sam dawno temu jedlem makaron z serem, ale odszedlem od tego... Ser mnie nie przekonuje Zdecydowanie bardziej wole miecho. Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-05-29 13:18:24

jesteś pewien ze lapy odstają ? czasem tak się tylko wydaje bo dla wielu sa jedne z najważniejszych , daj zdjecie i napisz jak to w cyferkach wyglada

napisz cos o tobie, cele, wage wiek itp.

z tego co się orientuje trenerzy mają 24h na odpisanie, także troszkę cierpliwości ;-) napisz co wg Ciebie jest do zmiany i na pewno to wezmie trener pod uwagę

Jaki jest twój priorytet? Rzeźba, masa, siła? Napisz po ile powtórzeń w serii. Narazie z tego co widze to plan nadaje się tylko i wyłącznie do zmiany. Na pewno nie 2 razy w tygodniu bo jedyne co to spalisz mięśnie.

[...] jeden ma wieksze libido po omie drugi po enanie. Co jest powodem bolu przy propie np? Skoro stezenie to dlaczego alpha/uni wchodza gladko i bez zadnego bolu? Chyba jednak to od jakiejs substancji jednak zalezy. Micz, ile estrow w typowym mixie w UK jest:-)? Jak wiesz co nieco napisz wiecej. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-28 10:26:26

może jakieś problemy hormonalne ?? napisz jak jadłaś/jesz

napisz swój dotychczasowy plan

plan przeladowany;-) napisz nam cos wiecej o sobie, wiek, staz,poprzedni plan treningowy

Spice nie rob za mnie prosze niewiaadomo kogo... Szukam V Para - zgadza sie ale skoro NEGMA go produkuje nadal to chetnie sprawdzilbym taka ampulke w labolatorium. Kupno oczywiscie mnie nie interesuje ale jesli analiza wypadnie na korzysc - uchyle czola i potwierdze autentycznosc. Podane cykle sa dosc "konkretne" wiec skoro jak zauwazyl [...]

zgadzam sie z maguta, napisz cos wiecej! dopiero wtedy zaglosuje :) ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

Michaił ja też się na to piszę.. Tylko mam prośbę, napisz proszę po 1 zdaniu, bo totalna ŚWIEŻYNKA jestem, co to znaczy: * trening obwodowy, * gdzie ja mam ten triceps * buterfly * rozpiętki na ławce poziomej * martwy ciąg * rzeźba właściwa * trening gęstościowy Przeczytałam i wydrukowałam sobie wcześniej Twoje przykłady ćwiczeń dla kobiet i stąd [...]

Siłownia raczej ci nie poprawi zwinności. Napisz dokładnie co byś chciał osiągnąć.