napisz

Mam pare polmaratonow na koncie i maraton tez. Napisz jak teraz biegasz i jaki masz plan. Sprobune pomoc. Ale miske tez wrzuc

Nogi plecy razem? Moim zdaniem odpada nie da rady zrobic dwóch najbardziej wymagających parti i najcięższych do zro ienia razem ze Sobą nie wiem skąd wziąłeś ten plan ale jest tragiczny napisz do jakiegoś trenera zapłać jed orazowo i będziesz miał plan jak się należy

Wstaw fotki obciążenia i gryfów.Napisz poszczególne ceny i ile za kg obciążenia;)

[...] węgli na dzień ale chciałbym je ograniczyć bo zle sie po nich czuje i mnie zalewaja. Miałem wręcz uczucie że tłuszcz wpływa do ciała,teraz na ketogenicznej mam wręcz odwrotnie. Jak już piszesz żeby ją odpuścić to dodaj dlaczego i napisz proszę czy twoim zdaniem zbyt bardzo obciąża ona organizm. Zmieniony przez - gero95 w dniu 2014-09-12 11:04:19

SG za wyglad no i oczywiscie za dziwczyne naprawde bardzo ladna napisz ile ma latek ??

http://www.feriogaj.pl/104.html - ta siłka ? [email protected] www.worldclass.pl napisz do nich z pytaniem o cene karnetu

swietnie ale poczytaj dopeiro napisz

tylko nie wiem po co napisz cos więcej a napiszę ci jakie srodki cie dokładnie interesują

Geotrack - tak naprawde bialko to bialko.. jesli wolisz doplacic np 100zl za to ze bialko ma dobry smak to doplacaj.. nie ma najlepszego bialka - kazde to to samo.. aminokwasy.. Czemu utarlo sie ze im drozsze i bardziej markowe bialkowe tym lepsze ?a juz calkiem powalilo mnie ze musi byc zagraniczne ,,,, A aminokwasy ? napisz po co Ci one..

Ćwiczę tylko dla zdrowia nie mam problemu z ćwiczeniami głównie chcę przytyć i tak nie mam czasu gdyż dojeżdżam do szkoły i mam duże problemy ze wstawaniem. Jestem świadom tego, że mógłbym jeść lepiej, ale raczej mam małe możliwości ze względu na sytuacje chociażby w domu więc jeśli możesz to po prostu napisz czy warto jeść tego gainera :)

KB na AWF-ie jest tylko dla studentów w-f, w ramach zajęć. Do RoGr18 - z tego BJJ w Siedlcach, na które jeździsz, to zrobiło się MMA? Jeśli tak, to napisz. Chętnie bym sobie to potrenował. Wiadomo coś więcej o poziomie karate w Białej? Może sam na to się zapiszę.

_zwierzu_ nie ograniczy przyrostów mięśni a jeśli chodzi ci o kg na wadze to ograniczy Nacjol255 napisz jakie info chcesz bo ja tak od siebie to nie pisze nic

napisz co jesz to zobaczy się czy tak dobrze się odżywiasz;)

Jak wyszły wyniki wklej lub napisz wyniki.

Dobra koniec cacanek. Napisz jeszcze raz cos w tym stylu,a dostaniesz bana. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] diecie, z racji tego że i tak wielu rzeczy mi nie wolno jeść (w ogóle smażonego-nawet jajecznicy ;/ ) myślę,że będzie mi teraz łatwiej... A jeśli będziesz miała chwilę to napisz mi, jakie robić aeroby, bo wybieram tylko między rowerkiem a eliptykiem, steppera się boję (czy słusznie ? Boję się że rozbuduje sobie nogi,a tego nie chce),a bieżnia [...]

[...] treningu od razu 19:00 Gainer VI Kolacja 20:00 Chleb razowy + szynka z piersi kuraka/indyka VII Przed snem 22:00 Ser Twarogowy chudy Warzywa z oliwą Jogurt / -oznacza lub :PP ok dobrze tak? koles napisz do mnie na gg 2417196 mam pytanko :);) Zmieniony przez - 90dawid w dniu 2009-02-03 18:08:15 Zmieniony przez - 90dawid w dniu 2009-02-03 18:10:40

waga +7.5kg. pas -5cm ?? i to wszystko w 2tyg?? niesamowite, heheh.... a estry czasem dobrze zmieniac ale na pewno nie co 5tygodni, w momencie kiedy zaczynaja sie wlasie bujac... tak z ciekawosci...napisz cos wiecej o swojej diecie. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2011-02-02 22:23:15

napisz tylko ktore chcesz kata.. mam wszystkie poczatkowe na kompie, jako filmiki... PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

[...] wiec nie wiem czy cie interesuje jak bedziesz nadal zainteresowany to jak bede mial czas to postaram sie znalezc cos ciekawego i przetlumaczyc a po trening silowy to napisz w dziale trening tam ci ktos rozpisze, najlepszy chyba w twoim przypadku bedzie jakis trening rozlozony na stacje, ale wlasnie w polaczeniu z odpowiednim treningiem [...]